Как накачать ягодицы?
Девушки , а можно откровенно!😂🤦♀️ раз про Зару мне не отвечает никто😂
Хочется послушать истории , где удалось накачать ягодицы в их отсутствии!! Не где у девушки висит попа например и она ее подтянула , а где впалые ямки по бокам) у меня так , к сожалению. Занималась в зале с тренером 1,5 года и результат не был заметен, лишь бедра и голень стали накачены. Короче ну совсем беда, хочу красивые ягодицы. Что есть, как заниматься , что носить чтоб поменьше комплексовать , жду бесценных советов❤️
Фотки приложу , чтоб понимали о чем идет речь.
t.stalina·
Мама дочки (4 года)
Филлеры в помощь
Anastasiya··
Мама сына (1 год)
Не опасно это ?
t.stalina··
Мама дочки (4 года)
нет
Anastasiya·
Мама сына (1 год)
Вот ямки
Anastasiya··
Мама сына (1 год)
@nshemarova80, 😂 нам уже не светит, мальчишки рядом😂
Юлия··
не, лучше не изменить, а улучшать)))
MND··
Мне кажется, что вот эти ямки- это так мышцы хорошо видны на худой фигуре)
Юлия·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Когда -то видела пост у Кати Усмановой. И это строение. Те именно с этим местом, на сколько я помню , сделать ничего нельзя ( упражнениями).
Anastasiya··
Мама сына (1 год)
Спасибо! Блин, так и ходить безпопной 😂
Анна·
Мама сына (1 год)
Это физиология , у многих так, сами ягодицы круглые, а если смотреть прямо то ямочки сбоку
Это только если туда что то закачивать, а зал это не уберет)
У меня так же, мне пока тренер в зале не объяснил это, я жутко комплексовала, а сейчас забила😄
Anastasiya··
Мама сына (1 год)
У меня наплывами 😂раньше грудь была, сейчас попа🙈
Анна··
Мама сына (1 год)
ну это женское, этого не отнять😂