Чем кормить ребёнка при запорах?

Девочки, чем кормить ребенка от чего слабит?🤔 у нас общий стол, ест обычную еду. На сон каша/кефир/молоко/йогурт. Уже месяца 3 проблемы с туалетом( очень туго ходит, каждый день истерики, слезы🥲 мне ее так жалко в эти моменты( по утрам на завтрак даю ей баночку чернослива, на ужин свеклу(не каждый день), творог, кефир, вода, чай на протяжении дня. И что-то это нас не слабит вообще( в течении дня никаких проблем с животом или еще с чем то нет( именно вот эти 10 минут пока какает орет аж до синевы( я делаю и массаж и ноги задираю. Может вы посоветуете что нам нужно еще кушать, чтоб уйти от этих проблем( врачей в год всех обошли, везде здорова