Как похудеть?
Вес стоит 95 кг! Жру мучное тянет аж до тошноты , не кушаю как будто в титях пусто , сыну 7 месяцев на гв! Второй доче 2,5 года 90 кг была тоже вес как стоял так и до сих пор! В декрете вот уже 4 год пошел ! Первую дочу пошла рожать 100 кг и до сих пор помпушка 6 год пошел вот! Ленивая жопа стала, вообще ничего не охото , как вы держите себя в форме ? Скажите секреты какие нибудь??? Многие мои знакомые пьют гербалайф, как думаете есть польза??? Хочу уже начать худеть и весить 70 кг ! Прям мечтой стало ( комплексы ( по скорее уже на работу выйти бы , чтоб форме быть( каждый день вру себе что завтра не буду жрать мучное и мало кушать и опять
Ника·
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Здравствуйте, а рост у вас какой?
Гуля··
Мама троих детей
165 😨
Маржан·
Мама троих детей
Значит, вы не так сильно хотите похудеть)
Гуля··
Мама троих детей
Сила воли чет
Маржан··
Мама троих детей
что от нас тогда хотите? Советую вместо хлеба есть кукурузные, овсяные, гречневые хлебцы. Огрантчить сладкое и пить больше воды. При росте 165 95 это ну очень много
Гуля··
Мама троих детей
даа ужас ! Я хлеб вот именно особо не ем, ем булочки печенье все сладкое
ЛампаОтЖелтушки·
Мама двоих (2 года, 3 года)
Просто не пеките и не берите, замените для начало на фрукты. А вообще старайтесь два раза в день кушать без перекусов. Например утром завтрак как обычно и вечером ужин тоже как обычно. Либо обед и ранний ужин. 4 часа до сна. И много ходить сейчас же лето
Гуля··
Мама троих детей
Я итак 2 раза тока кушаю, жру
Гуля··
Мама троих детей
Ок спасибо