Как побороть страх перед родами?

Ой, тоже самое было, дикий страх) а прошло всё шикарно, и не когда бояться вообще было, суета такая была😄 все видео и техники забылись моментально кстати, Кобасу смотрела тоже) сама как-то справилась😊 не переживайте, всё будет прекрасно! А потом всё забудется, я уже не помню ничего с того дня толком, а ещё помню сразу что так скучала по шевелениям в животе, расстроилась прям🤣

Да никак, тоже боялась и уговаривала себя и настраивала и тд, а как началось, так страх ушел, его не будет! Иначе бы не рожали больше, организм так устроен, что вы будете спокойны и о страхе мыслей не будет точно🙌

@avdeenkoolga7, @z779, спасибо большое, надо погуглить)

Тоже жутко боялась) я смотрела технику дыхания Кобаса, мне прям помогло очень. Когда все начнётся не будет времени думать про страх. Все не так страшно, поверьте) главное настрой😉

Заучить дыхание Кобаса (два вида: для схваток и потуг)

Чтобы на автомате было.

Когда начнётся, все внимание на дыхание.

У меня до полного раскрытия прям терпимо было благодаря им. Когда не в моготу, значит скоро потуги, а это уже легче👍

Никак вы к этому не подготовьтесь . Будете боятся покуда не сядете в эту лодку . А потом сядете , там как помчитесь , времени боятся не Будет , будет работа , немного боли и вот уже ребенок с вами и все позади

Вообще нет такого 💯🥰 все будет офигенно ❤️🌺не накручивайте себя 👌

Я со вторыми родами отказывалась ехать в роддом 😅 уже схватки были сильные, а я уперлась "не поеду" ))) перед родами всякое бывает, всякие мысли в голове роятся как пчелы

Я хочу поделиться с вами моим постом, который я когда-то писала.)

Мне именно это всё помогло.

ссылка

Изучила процесс родов, чтобы знать что и на каких этапах будет происходить, думала о том, что все рожают и я смогу) еще думала о том, что рядом будут квалифицированные специалисты и все будет под контролем

ну и приняла тот факт, что в любом случае это произойдет и бояться нет смысла

Было страшно. Но как только легла в роддом, куда-то все пропало. А когда уже пошли схватки, было не до страхов 😄

Посмотрите про дыхание)

Мне кто-то Зайченко советовал.

Из опыта скажу, что когда были сильные схватки, то я много ходили и мне прям легче было. Дыхание тоже помогло. И самое главное! Слушайте, что врач или акушерка будут говорить.

Я просто ходила к акушерке на лекции перед родами. Она мне помогла справиться со страхами.

Я смотрела процесс родов от и до, со всех ракурсов.Не было страшно, потому что знала, что происходит с организмом)