Как начать следить за собой?
Девочки, как собраться в кучку и начать следить за собой? Или может какие успокаивающие хорошие посоветуете?
Раньше и за питанием следила и в зал ходила, норм выглядела. Последние годы постоянного стресса какого-то, который я заедаю. Проблемы со здоровьем, которые я спокойно не могу воспринимать, тк они отнимают много времени и денег. 😫😢
Лучший комментарий
Комментарии
Себя нужно любить и баловать. Я иногда тоже забиваю, волосы могу пару месяцев не красить, но всё равно чувствую себя прекрасной. Наверное, вам нужно с собой договориться, это в первую очередь
Походите к психологу на терапию , реально помогает
Разберитесь со своим ментальным состоянием в первую очередь. Научиться справляться со стрессом, проработать проблемы с психологом. Это первично.
Мне всегда помогает перестать оправдывать себя стрессом, проблемами и тд
Скорее всего на протяжении всей жизни одни проблемы будут сменяться другими. Здоровье будет становиться хуже. А стресс это вообще перманентное состояние в последнее время
Брать и делать через не могу и не хочу) только в этом случае результат на заставит себя ждать
Волшебных пилюль от всего не существует☹️
Сяду рядом и послушаю, тоже самое 😢 Вот через силу записалась к врачам, начну потихоньку приходить в себя
Держитесь 🪻
У меня просто круг врачей незаканчивается. В этом году с февраля как начала, так и хожу к ним.
Седамед сейчас пропила и магний в догонку -после ковида панические атаки и нервоз был -помогло 🙂
Спасибо, загуглю, что за он. А магний вообще мимо, переодически пила его)
@xaubydzetak, я его по 6 т пью , по 1-2 мне тоже не вариант
Скорее всего организм истощен, дифициты витаминов и минералов.