Mom.life
Ирочка
rinach
Ирочка·Мама сына (7 лет)

Девочки, что на ваш взгляд лучше и эффективнее, интервальное голодание или пп? До отпуска два месяца 🥲

13.05.2023

Лучший комментарий

Комментарии

irina_khelem
irina_khelem·Мама двоих (4 года, 9 лет)

А сколько вам скинуть надо?

Мы в июне собираемся поехать ближе к июлю. Мне 5 кг надо убрать, хочу максимально быстро, пп по любому, иг я наверно не выдержу, сорвусь. Буду водички много пить, хорошо мне помогает на бедрах целлюль уменьшить, ну и тренить, уже выбрала подходящие мне занятия + после 6 не есть

13.05.2023 Нравится Ответить
rinach
Ирочка·Мама сына (7 лет)

Да тоже 4-5 кг, у меня еще беговая дорожка стоит, надо все-таки ее начать включать 😁 ну и так с сыном гуляем целыми днями, 10000 шагов в день прохожу точно, а вот с питанием беда, макдаки, пиццы, сладости( буду разбираться, что кушать на пп, интервалка тоже для меня тяжеловато(

13.05.2023 Нравится Ответить
olesya.2630
Олеся·Мама двоих (2 года, 7 лет)

Убрать молочку и сладкое максимально и увеличить активность. Иг многим противопоказано( если есть проблемы с жёлчным, гастрит,итд)

13.05.2023 Нравится Ответить
rinach
Ирочка·Мама сына (7 лет)

Вот у меня с желчным проблемы, да( а почему молочку убрать? Кефир, творог?

13.05.2023 Нравится Ответить
olesya.2630
Олеся·Мама двоих (2 года, 7 лет)

@rinach, все индивидуально конечно, но по себе заметила мгновенный эффект, если исключаю молочку.

13.05.2023 Нравится Ответить
avdoninaanna906
анна·Мама двоих (1 год, 9 лет)

Пп и дефицит калорий

13.05.2023 Нравится Ответить
getready
Getready ·Мама двоих (4 года, 9 лет)

Согласна с комментарием выше и норма питья и активности)))

13.05.2023 Нравится Ответить
getready
Getready ·Мама двоих (4 года, 9 лет)

Ну пп с интервальным))))

13.05.2023 Нравится Ответить
bu-_bu
Вероника·Мама четверых детей

Худеют только при дефиците КК. Нет не каких других способов

13.05.2023 Нравится Ответить
rinach
Ирочка·Мама сына (7 лет)

Это я в курсе)) дефицит и там, и там есть)

13.05.2023 Нравится Ответить
bu-_bu
Вероника·Мама четверых детей

@rinach дефицит и там и там есть если повезёт)))

Что вы едите и сколько раз в день не имеет значения. Это вопрос личных тригеров и комфорта.

13.05.2023 Нравится Ответить
Читайте также