Как составить сбалансированное питание для малыша: делимся опытом и рецептами! Творог, желток, мясо и рыба в рационе
Сейчас задумалась о сбалансировке питания малыша.
Как вы своего кормите?
В течении недели что и сколько даете?( например творожок 3 раза в неделю можно,желток 2раза в неделю,......)
Рыбу же 1раз в неделю дают?
А мясо каждый день (это 6 дней в неделю:говядина,телятина,индейка)?или один день в неделю без мяса делать?
Как у вас в рационе малыша с мясом?
Екатерина·
Мама сына (1 год)
Уже были на общем столе, ел все что мы едим, только без соли и специй. Вечером могла только пюрешки давать, если день готовить было.
Как мне говорила педиатр, творог каждый день можно до 50 грамм, мясо больше говядины давать, курицу и индейку реже ( но у меня всегда наоборот было), рыбу пару раз в неделю
Анастасия··
Мама сына-младенца
Ооо спасибо большое.про мясо я совсем ничего не знала.огромное спасибо
Анастасия·
Мама сына-младенца
У нас мясо каждый день (2 раза в день с овощами, в составе банок обычно миксовых), иногда фрикадельки куриные. яйцо и творог чередую по дням, даю половинку целого яйца вареного, но не все съедает обычно. Но яйца могут быть и в запеканке творожной , в общем не сильно заморачиваюсь. Рыба чтото вообще не зашла, пока хз
Анастасия··
Мама сына-младенца
Подскажите,пожалуйста,рецепт запеканки🙏
Анастасия··
Мама сына-младенца
яйцо, 200 гр творога, 3 ложки манки. Себе сахар добавляю, ребенку нет. Можно ещё омлет (яйцо+ ложка молока + любое наполнение типа кусочки овощей или без них. В микроволновку на пару минут или в духовку
Анастасия··
Мама сына-младенца
спасибо большое
li·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Попадалась информация, что сбалансированное питание - это если ежедневно в рационе присутствует: крупа (каши), мясо/рыба, овощи, фрукты, кисломолочка. Стараюсь придерживаться. Рыбу правда едим редко, а зря(
Анастасия··
Мама сына-младенца
Спасибо огромное