Беременность дома: как побороть усталость и токсикоз? Советы для будущих мам во втором триместре

Абсолютно всю беременность практически сижу дома. Очень меня это расстраивает. По началу попала в больницу с угрозой выкидыша на 8 неделе, затем начался жуткий токсикоз, который не отпускал до второй триместра (иногда напоминает о себе переодически). Сейчас мучает усталость, не могу себя заставить что-то сделать(сходить прогуляться, сделать гимнастику для беременных). Если рано встаю, то бывает рвота. Спать до обеда не очень устраивает, но так чувствую себя лучше. Из дома порой страшно выходить из-за самочувствия , чувствую себя дома в безопасности. Конечно по сравнению с первым триместром сейчас цветочки. Может стоит перенастроить организм, заставлять вставать себя утром, делать легкую зарядку чтобы он привык?