Что выпить от запора: эффективные слабительные средства и народные методы для быстрого облегчения?

Чаще пейте кефир , это действительно помогает . Также чай с черносливом часто

Самое главное не затягивайте, если проблема уже беспокоит, сразу принимайте меры. Я с ужасом вспоминаю свои мучения 🫠 я тянула, понадеявшись на народные методы, но в итоге помогли микролакс клизмочки. И пейте больше воды!

Дюфалак

Киви по утрам натощак, если кислотность не повышенная

Дульколакс

Мне только Миколакс клизмочки помогают

Дюфалак