С теми что у вас на фото рецепты похудеть не получится , молочка содержит много сахара , лучше разводить на кокосовом или миндальном молоке без сахара, без меда, яиц, мороженого, варенья и сухофруктов и т. п. От этого всего вы только поправитесь. Это все исключить если худеть собрались.

В сибирском здоровье очень хорошие по составу протеиновые коктейли , белка 20гр, углеводов 3 грамма всего, без вредных добавок , отличный перекус. Всего 100ккал

Сывороточный протеин Fitness Catalyst (шоколадное печенье) ссылка

Вообще если просто пить протеин то будешь толстеть. Протеин пьют когда железо тягают.

А эти коктейли так для интереса, не на постоянную основу🙄