Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Ксения 🌸
Ксения 🌸
Мама дочки (1 год)

Как рассчитать КБЖУ для похудения: сколько углеводов, белков и жиров нужно в день?

Подскажите вот я в счетчике калорий рассчитала, на сколько мне нужно в день кушать, чтобы был дефицит и я худела

А как посчитать сколько можно в день углеводов, белка и Жиров в граммах?

4

Комментарии

yulyaqqq

Юлия

Мама сына (1 год), беременна (10 нед.)

Процентное соотношение рекомендованное 45%угл, 30%жир, 25%угл (+-5%), не зависит от кол-ва калорий

yulyaqqq

Юлия

Мама сына (1 год), беременна (10 нед.)

lili-53510

Ксения 🌸

Мама дочки (1 год)

@yuliya9913, понятно, спасибо 😊

lili-53510

Ксения 🌸

Мама дочки (1 год)

@yuliya9913, а то я смотрю у меня в граммах написано 45 углеводов, думала все на этом😂

Как настроить сплит-систему для ребенка?

Мамочки, сколько градусов ставите на сплит? Если он весь день работает в комнате где ребенок? И в какой одежде целый день ? И на ночь как одеваете ? Я мерзлячка и мне все время кажется что ребенку холодно 🥶