Как пережить уход мужа?

Девочки, помогите советом. Муж ушел. Сказал ,что больше не хочет жить со мной, плакал ,сказал ,что так больше невозможно. Заблокировал везде. Мои сообщения,где разбирались между собой заскринил . Отправил моим родным . Напугал ребенка. Она так плакала ,когда он кричал на меня. Как пережить это? В душе такая пустота. Я боюсь ,что сейчас я все закрыда в себе,а потом все взорвется. И я не справлюсь. Я даже не могу плакать . Это же не нормально? Мне страшно ,что я могу сломаться в нужный момент. Боюсь ,что могу сделать что то ,лезут мысли в голову. Только держит ребенок. Эти пустота и тишина в моей душе меня пугает. Это нормально или нет ?