Как объяснить мужу свои чувства?
Поругалась с мужем, укладываю дочь и реву. Не могу уже, по многим поводам готова уже сорваться, понимаю, что устала, хочу перезагрузки, но супрух так не думает, видимо , не понимает, что мои силы эмоциональные на нуле ... А я не понимаю как ему это все объяснить так, что бы не начать просто истерить и не разосраться, обиды разные накопились, претензии, а как все это в слова облачить, да ещё и в культурные - вопрос. Слезы, конечно, не выход, но...
Комментарии
Я своему пишу 🙈
За 5 лет материнства такое было дважды. Ревела и писала. Всё что и как чувствую. Старалась более структурировано, чтоб и до безэмоциональной табуретки дошло. Плюс когда пишешь, у самой многое на месте в голове встает.
Да и потом никто не предъявит, что ты это тем тоном сказала, ты на то намекала. Всё записано 🤷♀️😆
А так периодами, когда бывает выгорание, такое тоже случается. И ругаемся и плачу и требую отдыха для себя. Но слышит через раз. Чувство, что ты ртом говоришь слова на русском, а тебя не слышат. Тяжело (((
Надо разговаривать, чем больше мы молчим, тем больше мы загоняем себя в нервоз и в тупик. В спокойной обстановке сесть и обговорить, что вас не устраивает, что гложит, что мужа. Предупредите, что сразу без обид, но надо просто все высказать. Плюсы и минусы. Помогает говорят 😂
Есть люди, с которыми говорить невозможно.
Уууф последний год тоже периодами накрывает.
Пока неделю лежал в больнице- немного передохнула😅. Представляете!? Да, тревожно было, но параллельно у меня выстроилась своя жизнь и уклад.
Летом всегда уезжаю на Родину на пару месяцев с детьми к родным, так вот первые годы я там жить без него не могла, скучала и звонила. Теперь и за 2 месяца прям реально сильно не скучаю. Дети это или кризис 10 лет, но что-то происходит со всеми парами в какие-то периоды. Если все не перещелкнет, то буду решать.
Разговоры говорим, но стали меньше слышать, а у меня поднакопилось вопросов, которые видны только мне.
Я никогда не молчу и пробуем говорить, но и это часто в тупик приводит.
Эээхх, надеюсь у вас и у всех тут написавших, все наладится. Семья-это огромный труд, работа и ну его хоть еще раз, если вдруг😅
Я думала у меня одной так) когда муж в командировках или по работе не видимся много - у нас с дочей все так спокойно. Живем в своём режиме) как он рядом - все верх дном) любим друг друга - но реально есть такая тема 🤣
У моего мужа на все один ответ " Я тоже устал, работать тяжелее, ты вон дома сидишь, захотела - полежала, а мне в 6 утра вставать и на улицу идти при любой погоде"
@ttattkkatv, да да да. Мол ручка, ножка, жопка болит, а у тебя все фигня, ты придумала все от безделья 🤣🤣🤣
@levina_devochka, вот да) голова болит, у меня тоже) сил нет, у меня тоже. Аж бесит
@ttattkkatv, поэтому я уже предпочитаю с ним не разговорить. Так, по мелочи если только🥲
А у меня просто нет слов . Сегодня он меня упрекнул что я не работаю . Я, которая не то что работать , выспаться не могу, без помощи без возможности выйти из дома, потому что и он за ним смотреть не может . Но стараюсь не фокусироваться на этом. Сказать что мой ресурс на нуле это ничего не сказать . Мой брак и вообще эти отношения самая несмешная шутка надо мной. Мне бы хотелось выбраться из этого достойно . Слов нет от всей обстановки .
@aliva_meri согласна со всем, дочка как крики наши услышала, сразу обнимать побежала.
Муж ваш, конечно, тихий ужас... А где поддержка? Забота? Как так можно... А что это за депрессия такая из-за того что он отец?
Вот это свинство! Не работаете, потому что ребёнок маленький. Он себе это как представляет?
Написать письмо ...говорить очень трудно бывает ...а на бумаге гораздо легче все написать и мысли немного причесать...пока пишишь ..Удачи
Когда я не знаю как объяснить, какими словами и как сформулировать мысли, Я пишу на бумаге, долго обдумываю, зато потом проще донести до мужа, что я от него хочу. Мой намеков не понимает, ему надо рассусолить как ребенку, иногда и наорать или устроить истерику.
Честно, я советую так все и сказать, честно, искренне, пусть даже со слезами и соплями. Чем больше молчите, тем больше копится недопонимание и обиды с обеих сторон. Мне кажется мужчины не понимают намеков, живем уже вместе 14 лет и все стало намного проще, когда стали говорить друг другу, что чувствуем. Только не обвинять друг друга, а так и говорить, чтоб услышать друг друга. Скажите, что очень устаете, что нет эмоционального ресурса, что хочется отдохнуть, сменить ритм или т.п., что чувствуете обиду, что не ценят ваших стараний, что вам важно чувствовать поддержку, помощь, лишнее доброе слово и определенные поступки. Если мужчина ценит свою женщину свой выбор, он обязательно пойдет на встречу и будет стараться помочь и порадовать
У меня похожая ситуация. Я устала уже мириться первой и сглаживать углы, а потом всё по новой. Можем долгое время не разговаривать, для него это норма, так жили его родители. А меня это дико злит. На этот раз у меня больше нет желания с ним мирится, что дальше делать не знаю.. А жить так не возможно
Мы тоже такие, молчим и все. А потом типа оп и само все разруливается, а осадочек то остаётся...
Есть такие мысли, но это только в жуткий скандал все перетечет,ещё больше нервов потрачу, самый крайний вариант)
Поплачьте. Вы устали, вам и правда нужен отдых.
А позицию свою попробуйте на бумаге написать. Все эмоции выписать, чтоб гнев ушёл.
А уже потом разговаривать.
Если муж не умеет воспринимать слова, значит, напишите ему сообщение или записку, только с позиции не «ты дурак, меня не понимаешь!», а «мне очень тяжело, я переживаю» и тд
Возможно, есть в этом смысл, надо попробовать
Плакать - это нормально ,но попробуйте ,в спокойной обстановке сесть и поговорить с мужем ,все объяснить ,что вы устали ,что вам нудна помощь
Как-то пыталась когда совсем грудная была дочка, со стеклянными глазами кивал, говорила дада, ога и все на этом
Сходите на тренинг перезагрузка, 3 дня и вы в принятие и в ресурсе. Если бы мне раньше про него рассказали, я бы на психолога столько не тратила.
@alenochkaya тренинг называеться -перезагрузка , он из 3 этапов. Но уже на первом ты пересматриваешь свои мысли, установки что тебе мешают в семье, на работе и жизнь начинает играть новыми красками. На 3 этапе ты готовишь соц.проект, куда нельзя вкладывать свои деньги, вовлекаешь спонсоров. Ребята делали "небо для всех" прыжки с парашута для инвалидов, "чистый город" проект по сбору раздельного мусора или помощь детским домам в лен.области или женщинам в сложной ситуации. Самое главное чему я научилась это поддержки и вере в людей, поняла что моя семья и что в ней зависит от меня и моего настроя и посыла. Я взяла ответственность за свою жизнь в свои руки и не перекладываю ответственность на других. Если интересно 2 поток 23,24,25 июня.
Мои результаты, улучшение отношений с мужем спустя 9 лет, не боюсь проявляться и развивать свое дело. Доход вырос за 2 месяца на 50%. Но а самое главное, я хожу улыбаюсь и доверяю этому миру😍
@doula.ant @alenochkaya тренинг называеться -перезагрузка , он из 3 этапов. Но уже на первом ты пересматриваешь свои мысли, установки что тебе мешают в семье, на работе и жизнь начинает играть новыми красками. На 3 этапе ты готовишь соц.проект, куда нельзя вкладывать свои деньги, вовлекаешь спонсоров. Ребята делали "небо для всех" прыжки с парашута для инвалидов, "чистый город" проект по сбору раздельного мусора или помощь детским домам в лен.области или женщинам в сложной ситуации. Самое главное чему я научилась это поддержки и вере в людей, поняла что моя семья и что в ней зависит от меня и моего настроя и посыла. Я взяла ответственность за свою жизнь в свои руки и не перекладываю ответственность на других. Если интересно 2 поток 23,24,25 июня.
Мои результаты, улучшение отношений с мужем спустя 9 лет, не боюсь проявляться и развивать свое дело. Доход вырос за 2 месяца на 50%. Но а самое главное, я хожу улыбаюсь и доверяю этому миру😍
@doula.ant @alenochkaya тренинг называеться -перезагрузка , он из 3 этапов. Но уже на первом ты пересматриваешь свои мысли, установки что тебе мешают в семье, на работе и жизнь начинает играть новыми красками. На 3 этапе ты готовишь соц.проект, куда нельзя вкладывать свои деньги, вовлекаешь спонсоров. Ребята делали "небо для всех" прыжки с парашута для инвалидов, "чистый город" проект по сбору раздельного мусора или помощь детским домам в лен.области или женщинам в сложной ситуации. Самое главное чему я научилась это поддержки и вере в людей, поняла что моя семья и что в ней зависит от меня и моего настроя и посыла. Я взяла ответственность за свою жизнь в свои руки и не перекладываю ответственность на других. Если интересно 2 поток 23,24,25 июня.
Мои результаты, улучшение отношений с мужем спустя 9 лет, не боюсь проявляться и развивать свое дело. Доход вырос за 2 месяца на 50%. Но а самое главное, я хожу улыбаюсь и доверяю этому миру😍
Поговорить. Только «ртом» можно отпустить что накопилось внутри.