Втягивать живот при беременности: опасно? Набор веса, срывы перед сном, как быть на 19 неделе?
1. У кого-нибудь была/есть привычка втягивать живот? До беременности эта привычка была на постоянной основе, сейчас тоже присутствует . Стараюсь контролировать данное действие, но все равно в какой-то момент забывается и живот начинает тянуть. Это очень страшно?
2. Очень быстро начала набирать вес. До беременности похудела до 51кг, а сейчас набрала аж до 60, хотя только 19 недель🙄 Очень напрягает это, потому что хотела набрать по минимуму. Сейчас стараюсь себя сдерживать в желании «покушать», но получается так, что переодически срываюсь и чаще всего именно перед сном🙄
Что делать? Боюсь что растолстею до огромных размеров
Э·
Мама дочки-младенца
Заменяйте на овощи. Огурцы брокколи кабачки. Хотите есть ешьте овощи , не хотите овощи значит не хотите есть.
Ольга·
1. Вы со временем просто физически не сможете втянуть, поэтому даже не думайте о вреде.
2. Контроль себя и только. Смотрите за водным балансом и распределением бжу в течении дня
Ну и исключить наличие скрытых отеков
Ольга··
@pelimeshka, на приеме просто врачу скажите
Заодно и про судороги, вам может магния мало
Ирина··
В ожидании первенца
поняла, спасибо!
Ольга··
В ожидании первенца
и я с такой же проблемой…
Ольга·
Мама дочки (6 лет), беременна (30 нед.)
Живот втягивала. Когда начал расти, привычка ушла. Тк чисто физически уже не сможете сделать это.
Вставала на учёт в 52, сейчас прибавка 6кг.
Сладкое на минималках, булки не ем, макароны тоже минимум. В принципе мало ем сейчас, тк не хочется. Ну и опять же, большой вес - растяжки........
Заменяйте на овощи. Рыьа+овощи, мясо+овощи и больше воды. Ну и полезные перекусы
Anastasia ·
В ожидании первенца
1. До беременности всегда втягивала живот, да и в самом начале беременности тоже пыталась. Когда живот увеличился (на 18-19 неделе заметен стал), было трудно втягивать (будто что-то мешалось) и я перестала.
2. Задолго до беременности весила 52кг, к 1 месяцу набрала 56кг, а сейчас и вовсе 73кг вешу. Если мало или редко ем - ловлю головокружения и дикие боли в желудке, поэтому постоянно что-то хомячу. Однако, мне не хватает овощей и фруктов, поэтому посоветую ставить упор на этом. Я то мясо обожаю просто, вот вес и пришел 😅