Что нельзя есть на ГВ?

Не ела жареное, жирное, солёное,острое,алкоголь,консервацию

Молоко звичайне, з ним обережно. Все інше норм. Ще важливо як справи к мами із кишечником. Я пила бактерії, і в той період в малого з животом було краще

Я старалась есть только варёную пищу и не жирную. Рыбу тефтели, мясо - товарное, печенье Мария, из фруктов - банан, ряженка ( от кефира ребенка может пучить). Я считаю так, лучше я месяц или два посижу на таком питании и по чуть-чуть буду добавлять какие-то повседневные продукты, чем потом ребенок будет страдать и не буду знать от чего.

Я не ем консервы и консервированные продукты- капусту, огурцы и ТД. Стараюсь не есть бобовые

По сути - диета как при беременности, без вредной еды (поменьше фастфуда и консервантов).

Лично по себе смотрю - от жирного (более жирной пищи чем в повседневном рационе) у сына была задержка стула в возрасте 2 мес.

По знакомым смотрю - внимательно надо отнестись к самочувствию ребенка когда мама кушает молочку, поскольку реакция на бкм бывает, и к сожалению не так редко как я раньше думала.

О, мене всі задовбали цією дієтою, худла на очах, що вже чоловік сказав досить, починай їсти нормально. Якби зараз народила, то вже б ніяких дієт не притримувалася, подруга з пологового все їсть і все щ дитиною гаразд.

У малого периодически сыпь на лице, чешет, все педиатры (2 очно, один онлайн) говорят, что я сьела что то не то, это от моего питания. Я уже как собака кидаюсь на всех по этому поводу. Вот опять убрала половину продуктов на которые грешу. Эта тема постоянно дома. Не знаю что вам сказать, как кому повезёт, все можно в меру говорят, но не в моем случае. Вводите продукты постепенно, наблюдайте, что бы если что убрать из рациона.

Жодного дня дієти

Можно то, что ели и при беременности. Всё в меру просто.

Не существует диеты на ГВ.

Категорически нельзя алкоголь

Крепкий алкоголь, сигареты, наркотики. Все остальное можно с первых дней