Не хочу есть нормальную еду, тянет на сладкое: что делать, если нет аппетита и усталость?

Не понимаю что со мной ,кушать нормальную еду не хочется ,но без сладкого не могу ,если в день что нибудь сладкое не поем то злая и на нервах .

Ну так можно и прилично поправится ,а мне этого очень не хочется .

Последнее время и готовить лень и аппетита нет.

Может я от всего устала .

Просто что то быстро перекусываю и всё ,чтобы совсем плохо мне не было .