Как побороть выгорание: идеи для мам
Всем привет, девочки 🌸 Только что прочитала пост @kuluntaeva23 , на счет выгорания . Тоже самое сейчас и у меня . Может быть это просто весенняя хандра, авитаминоз…
Уже несколько недель думаю , может начать уже что то делать с собой 😄 по утрам раньше вставать , утреннюю гимнастику сделать , книжечку почитать , на это всё уйдёт от силы 2-3 часа , пока детки спят . По ночам я вместе с детьми не засыпаю , а в телефоне ковыряюсь 🤦🏽♀️ всю ночь дочку кормлю , потом целый день как зомби. Может если рано буду вставать , ночью крепче буду спать 😄 Ну вот это всё как говорится Хочется , но не Можется 😭 Вот к чему я это ?! Может девочки , кто тоже хотел бы так , вместе начнём это всё делать ? Как говорится , пинок будем давать друг другу 😄 Создадим в Вотсапп группу , будем отчитываться каждый день, как проснулись , как сделали зарядку или пробежку, книгу прочитали сколько то страниц , фильм какой то мотивационный по расписанию хоть 2 раза в неделю . Можем присуждать баллы, например если кто то не встал или проснулся поздно -5 баллов , и так далее . В итоге можем в конце месяца собраться где нибудь посидеть , и лучшей участнице , кто наберет больше баллов, что нибудь подарить . Скинуться там по 100-200 сом , даже деньгами дать , для мотивации это 😄 Извините , если не могла изложить свои мысли правильно 🤪 чуть неудобно писать. Как Вам идея ? Кто хотел бы ? Пожалуйста выведите в 🔝 , чтоб увидели как можно больше мамочек . Будем друг друга поддерживать и помогать 🌸
Комментарии
Классно 👏🏽 Вы молодец, что начали ) я до сих пор не начала 😄 а на счет группы , что то актива совсем нет , наверное пост мой не видят или не интересно 🤷🏽♀️
У меня тоже вообще сил нет уставшаааая ничего не хочу жду когда вернутся силы
Детки маленькие , не скоро наверное 😞 с грудничками всегда ж так . Всю ночь кормишь , не понятно как спишь . От недосыпа все проблемы в основном…
@kuzyaguzelya, дааа хочу помошницу без души то есть робота😄. Чужого человека в дом не хочется пустить🌝
Топ 🔝 я не против вообще конечно, главное чтобы строго прям не было 😅 потому что я сейчас с телефоном обычно прячусь от дочки. При ней невозможно телефон держать в руках) а так для мотивации и стремления, для примера, думаю не помешает друг друга поддерживать 💕🌸🙂
Тут мне кажется главное рано просыпаться 😄 в 6 например . А потом зарядку делать , книжечку почитать 20-30 минут уже дело выбора каждой . Просто представьте , сколько всего можно сделать с утра 😍 говорят же , все богатые люди , успешные встают рано , не позже 6 утра 🤣
@kuzyaguzelya, заманчиво, но трудно исполнимо 😄 я предоставляю как спокойно пью утренний кофе в тишине
Мне вот интересно) общаешься тут регулярно со многими в комментах) вроде и знаешь уже как бы человека) но зато в лицо ни видел ни разу 😄😄
Так вот,девочки,кто за чтоб свои фото покидать тут в чат?) мне вот интересно на некоторых посмотреть,сидят тут многие без фото😄а вроде и на "ты" уже,и общение налажено как то))) а фото нет)) ну так что?посмотрим друг на друга?🌸🌸🌸👯👯👯
Не сдал английский?
Ну всё.... "поступил"...
Англ 8 баллов тестирование, тоесть минимум не набрал, не сдал по простому.
Нет смысла даже документы везти? Ну да, че спрашиваю 🤷♀️
Это уже никуда не поступит в этом году? 11 класс 7.4 балл, ещё обществоведение и русский почти 60 баллов за тестирование. Англ 8, думал натыкает, прокатит.
Какой способ получения косметички в конкурсе выбрать?
Ас салам алейкум сестры,как и обещала хочу провести конкурс 😻😻😻😻
Условия конкурса 🌸
1 ) подписаться на меня
2) отметить 2х подружек
3) поставить лайк на эту публикацию
4) косметичку забираете сами или
оплачиваете за такси 😊
СТОП БУДЕТ НОЧЬЮ ТАК ЧТО УСПЕЙТЕ ПОУЧАСТВОВАТЬ 🌸🌸🌸
Я буду каждой давать номерок .
Вот эту куколку буду для вас сегодня разыгрывать 🌸🌸🌸
Когда у вас детки начали сами вставать писять?Сынок 9 день сегодня спит без памперса,и как же я не хочу вставать ночью ставить его писять,сегодня ночью так хотела спать ,что на нытье развернулась и легла дальше...он обписялся,хорошо хоть пеленка под ним есть....Сколько это еще будет?А может какой то совет дадите)
Правда ли, что после родов бессонные ночи у всех?
Девчонки с маленькими детками)кто уже родил,подскажите пожалуйста правда ли что у всех бессонные ночи после Рождения)ну я не в том смысле что вставать надо ночью,то понятно,то вообще)как это все вообще происходи поделитесь опытом -быстро привыкли?)
Привет! Я за создание группы) уже как три дня начинаю утро с зарядки, медитации, чтения. На пробежку со вторника собираюсь