Меня так впечатлило задание от психотерапевта (я занимаюсь, чтобы отпустить своего умершего отца и суметь жить дальше без него). Так вот. Задание: "Закрой глаза и представь дверь в свою детскую комнату, если её не было, то представь комнату, где ты спала, отдыхала, делала домашнее задание. Представь как ты тихонечко заходишь, садишься рядом с собой-ребёнком и говоришь ласково всё, что так важно было услышать тебе тогда от какого-то значимого в твоей жизни взрослого"...
Звучит странно, да? Но на самом деле это не так. Потому что ты сама и есть теперь тот самый взрослый, в котором ты так остро нуждалась и которого тебе не хватало!💔🔥
У меня было счастливое детство, но все равно слёзы полились, а на душе после этого монолога стало светло.♥️
А что бы Вы сказали? Попробуйте эту практику осмысленно, вдумываясь, она реально работает.👆