Девочки, как побороть тревожность и развить здоровый пофигизм: ваши советы и методы?
Девочки, как вы справляетесь с постоянной тревожностью?
Как развить в себе здоровый пофигизм?
Девочки, как вы справляетесь с постоянной тревожностью?
Как развить в себе здоровый пофигизм?
Глаша·
В ожидании первенца
А вы можете привести примеры тревожности которые могут случиться?
По какому поводу беспокойство?
Благодарю за ответ
Zhansaya ··
По поводу работы что что то сделаю с ошибкой, что какие то пени штрафы придут и тд. Хотя все во время кредиты оплачиваю, комунналки и тд..
Глаша··
В ожидании первенца
Я тоже самое испытываю, когда на мне ответственность. Это признак ответственности человека. Если человек не волнуется, что что-то пойдет не так, то значит у него не хватает ума, чтобы понять, что любое дело требует аккуратности, внимательности и прилежности.
Когда я не соблюдала последние три пункта, то у меня случалась неприятность. Но с этим тоже нужно мириться. Нужно понять, что мы люди, а не роботы. И если совершаем ошибку, то необходимо постараться исправить её и больше не допускать подобного.
Фортуна ☺️·
У меня панические атаки , часто бывают , я просто научилась с ними жить. Так повлиял развод на меня , это было 6 лет назад , образовался накопительный эффект , накрыло как 5 лет . Иногда пью Новорест , он хорошо помогает . А так всегда стараюсь смотреть страху в глаза , и разговариваю с собой, дыхание , медитация , позитивное мышление
Вера·
Мама дочки (3 года), беременна (20 нед.)
Хороший невролог + психолог по другому не как
Если это уже на стадии высокой степени тревожности
Мне помогло ,правда первое время пила антидепрессанты
Жозефина Батьковна·
Тоже беспокоит тревога! Незнаю уже что делать! Как с этим быть?!