Нужно ли считать калории овощей?
Девочки-худеющие))
Овощи, зелень ведь не нужно считать каллораж?))
Кабачки, помидоры, огурцы, авокадо, перец и т.п
Девочки-худеющие))
Овощи, зелень ведь не нужно считать каллораж?))
Кабачки, помидоры, огурцы, авокадо, перец и т.п
Zhu·
Мама сына-младенца
Нет
Дарья·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Почему не считать? Это ведь тоже еда
baler··
Потому что это в большей степени просто вода
Дарья··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
клетчатка
Света·
Я всегда считала
Елена·
Мама троих детей
Никогда не считала ни овощи , ни все остальное . Питалась по методу тарелки 👌🏻
Piacere di conoscerti 😊··
Мама сына (2 года)
афигенный результат! Можно поподробнее: когда последний прием пищи, сколько раз в день ели, какие тренировки?
Елена··
Мама троих детей
@baler01, спасибо большое ☺️
Елена··
Мама троих детей
@momrocknroll, похудела я без тренировок , только когда оставалось 5 кг скинуть -я пошла на джампинг ) питалась на ПП ) 5 раз в день , 3 основных приема пищи и 2 перекуса (7:00-завтрак , 10:00-перекус, 13:00-обед , 16:00-перекус, 19:00 -ужин ) , ну конечно иногда выбивалась с этого режима ) ужин вообще желательно за 3-4 часа до сна , я вот в 19:00 ужинала , спать ложилась в 22:00-23:00 , пила 2.5-3 литра воды в день , ну можно и без нее )