Кто сталкивался с тревожным состоянием перед сном?
Девочки, такой вопрос.
Кто сталкивался с тревожным состоянием? Особенно перед сном. Лезет всякое в голову. По 100500 раз проверяю газ, воду, двери, и прочее. И всë равно ощущение, что как только засну, будет беда.
У кого было? Что делали? Психолога не предлагайте, финансово не получится.
Екатерина Пожидаева ·
Найдёте ответ-дайте знать👋
Погремушка Ивановна·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Каждый раз когда выключаете газ, приговаривайте вслух "я выключила газ", и так со всем что тревожит, четко фиксируйте у себя эти моменты
Анастасия··
Мама дочки (1 год)
Не помогает....
Лена·
Мама сына (3 года)
У меня такое от недосыпа...
Анна·
Мама двоих (младенец)
У меня есть контакт хорошего психолога за 1500 сеанс, без него мне кажется сложно будет справиться
Ирина·
Мама сына (3 года)
Пью валерьянку))
Только у меня Паранойя про маньяков, хожу и в окна проверяю, нет ли никого😂 живу в частном доме))
Мирная··
Мама дочки (6 лет), беременна (29 нед.)
Ну я вот не про маньяков думаю ,а про воров ,тоже частный дом ,поставила камеру ,завела немецкую овчарку,просто муж вахтой работает ,а как забеременела,прям страшно стало оставаться одна (ну точнее с дочерью )один раз даже под камеру попал какой -то мужик ,мимо двора проходил и стал заглядывать во двор ,пёс гавкает ,а он стоит смотрит ,ну камеру я уже утром просмотрела и в этот день ,ночью уже должен был муж вернуться ,так я до 4 х часов утра не спала ,потому что ждала когда приедет и было страшно ,что опять мимо будут ходить и заглядывать ,а мы в хуторе живём ,в принципе всех знаю,ну этот показался не знакомым😶😶
Ирина··
Мама сына (3 года)
у меня тоже в командировках вечно, военный
Камеру ещё не ставили, но, видимо, нужно))
Ксен Ксен·
Мама сына (1 год)
Мне очень помогла вот эта книга )))
Элен·
Мама сына-младенца
Успокоительное какое-то курсом пропить 👍
Мне даже обычный пустырник помогал, но правда надо прям курс, около месяца, накопительный эффект
Юлия Александровна ·
Я так ночью лежу и думаю, а закрыла ли я входную дверь)но мне так холодно было вылазить из под одеяла,что я просто отрубилась)утром пошла и глянула-закрыто было 😂
Юлия Александровна ··
Тоже советовали успокоительные пропить,толку 0, 2 месяца курсом пила 🤷🏼♀️
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Проговаривайте вслух когда что-то закрываете/выключаете. Мне помогло. Я могла по 4 раза возвращаться, проверять, закрыла ли входную дверь. Тошнило от этого состояния. Потом стала проговаривать и отпустило
Наташа·
Мама сына-младенца
Успокоительное пропейте. Я ролик как-то в тик токе увидела, где домушник ходит квартиры проверяет открыты или нет и его камера засекла в подъезде, так у меня теперь бзик насчёт двери )))) хоть и тамбур есть. А муж меня приучил и воду перекрывать и газ)))
Валерия·
Мама двоих (младенец)
Было так и что бы нормально спать я попросила врача выписать мне фенибут
Яна·
Мама дочки (2 года)
Сталкивалась
У меня такое состояние всегда когда много сижу дома или каждый день- день сурка))) раньше бывало иногда и сейчас вот в декрете. В общем-то совет один- занять чем-то мозг , общением с друзьями, прогулками, хобби, делами...
Ну и ещё как-то мне такое состояние давали оральные контрацептивы , это вообще был капец- тревога , депрессия, навязчивые мысли. А оказалось дело в таблетках
Валерия·
Мама двоих (младенец)
Я один раз спала с открытой дверью 😃
Яна··
Мама дочки (2 года)
Мы так несколько месяцев спали на съёмной квартире. Там замок на пол оборота поворачивался и немного цеплялся за дырку, и казалось что дверь закрыта. Мужу у меня в этом плане вообще все равно, ну он не парился, а у меня прям всегда по поводу дверей паранойя, но я просто замок проверяла. И короче один раз просыпаемся (это ещё и студия была), я встаю , иду к кухне мимо двери , а она на распашку😅😅😅😅 Потом стали выяснять , оказалось, что замок просто туго проворачивается, но чтобы закрыть надо сделать как минимум один полный оборот .... это капец
Валерия··
Мама двоих (младенец)
@hey_people у нас надеждый, замок особенно если закрыть на щеколду то с другой стороны ты не ключом не отмычкой не откроешь
☀️☀️☀️·
Меньше читать паблики с плохими новостями
От них у меня крыша едет но не перестаю читать
Вот такая я вот есть