Как приготовить банановые оладьи: простой рецепт для завтрака с нежным вкусом и воздушной текстурой (рецепт+КБЖУ)

Банановые оладьи 🥞

Очень нежные, воздушные - муж лопал только так 😃 Можно их готовить и на завтрак 🧇

На 100 гр : белки - 7, жиры - 4, углеводы - 23, калорийность- 154.

Ингредиенты:

☑️банан - 99 гр;

☑️яйцо - 54 гр;

☑️мука овсяная - 30 гр;

☑️разрыхлитель - 2 гр.

Процесс приготовления: бананы измельчаем, добавляем яйцо, муку, разрыхлитель. Перемешиваем до однородной массы, жарим на антипригарной сковороде и наслаждаемся 😋

Приятного аппетита!❤️