Первые роды: советы для будущих мам, как подготовиться к появлению малыша и не сойти с ума! Делимся опытом

Посвещается первородкам и не только)) Вы наверное впредкушений увидеть своего малыша🥰 пока у вас есть время наслаждайтесь сладостями и ягодами( после может быть аллергия) высыпайтесь по возможности. Гуляйте чаще на свежем воздухе. обязательно изучите технику дыхания,посмотрите в ютубе как правильно прикладывать, тужиться. Я вспоминаю свои первые роды и хочется себя обнять. Не забывайте за собой ухаживать, принимайте помощь близких. Готовтесь к тому, что жизнь навсегда изменится, что трудности будут но они пройдут. Не заметите как время пролетит. Всем желаю мягких родов и здоровых малышей😘