Какие упражнения делать в третьем триместре беременности?
Впереди третий триместр, очень хочу подключить лёгкие физ.нагрузки в виде упражнений.
Кто где занимался? Какие то видео любимые на ютубе может у вас есть тд…?
Хочу именно 🏠 дома
Комментарии
@ulua19986 нельзя, ни в коем случае. Вообще желательно исключить все упражнения, в которых напрягаются мышцы живота(
@garaeva1 вот очень плохо у меня блин ляжки поправились сильно и руки вот что с ними делать 🫣
@ulua19986 это могут быть даже просто гормоны) У меня целлюлит, например, проявился, хотя никогда раньше не было. Упражнения на ягодицы делаю постоянно, но он не уходит. Ничего не поделаешь, это пролактин - гормон беременности так влияет... Родим и все нормализуется)
Делайте махи ногами, подключите растяжку на ноги. Хоть немного, но картина станет лучше)
у Оли онлайн занимаюсь, тоже удобно, что дома) ссылка
Девченки, я тут сегодня что надумала... из роддома можно ехать без автолюльки? Я не хочу ее пока покупать, но доехать же как то надо...
Что купили на Wildberries?
Что купили себе из последнего на вб?)
Дайте ссылок☺️
Чего хочу не знаю, че в корзине болтается уже не хочу😂
Бюджетные кухни: фото и идеи для гарнитура от мам
Девочки если не сложно покажите у кого бюджетные кухни ,фото ?)хочу заказать гарнитур все никак не определюсь что хочу )полюбуюсь вашими кухнями
Почему брюки шьют на рост 170? Крик души невысоких девушек
Вот крик души не иначе😅 ну вот зачем производители брюк шьют их для девушек ростом от 170 см, если огромная масса женщин у нас 160-165. Ну не хочу я ничего подшивать и не хочу чтобы эта фата из брюк тащилась по земле и каблуки я тоже не хочу, как и большинство наверняка. Но они продолжают это делать🤦♀️ "Рост модели 175" ну я рада конечно за неё, но как мне брюки то купить уже на вб
Я занимаюсь дома. В основном растяжкой, но есть и легкие упражнения на спину и ноги (махи всевозможные, как вариант). Выпады делаю, приседания, но насчет них нужно индивидуально рассматривать, мне кажется. В моей жизни спорт был и до беременности, врач разрешила.