Какие упражнения делать в третьем триместре беременности?
Впереди третий триместр, очень хочу подключить лёгкие физ.нагрузки в виде упражнений.
Кто где занимался? Какие то видео любимые на ютубе может у вас есть тд…?
Хочу именно 🏠 дома
Комментарии
@ulua19986 нельзя, ни в коем случае. Вообще желательно исключить все упражнения, в которых напрягаются мышцы живота(
@garaeva1 вот очень плохо у меня блин ляжки поправились сильно и руки вот что с ними делать 🫣
@ulua19986 это могут быть даже просто гормоны) У меня целлюлит, например, проявился, хотя никогда раньше не было. Упражнения на ягодицы делаю постоянно, но он не уходит. Ничего не поделаешь, это пролактин - гормон беременности так влияет... Родим и все нормализуется)
Делайте махи ногами, подключите растяжку на ноги. Хоть немного, но картина станет лучше)
у Оли онлайн занимаюсь, тоже удобно, что дома) ссылка
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Двоеюродный брат женится: переживания о невесте
Двоюродный брат женится. Ему 23 года, закончил университет, работает. Вот в августе свадьба.
Невеста, на мой взгляд, слетает с катушек. Я понимаю, девочке хочется быть принцессой на собственной свадьбе. Платье ей жених купил за 400 тыс. Уговоры, что давай дешевле, зато останется на отпуск, не помогли.
Сама мадам не работает, и толком не работала, закончила колледж и на этом все . До свадьбы останется 1,5 месяца и начинается: а как же Мальдивы? После свадьбы я хочу только на Мальдивы. Ей предлаг...
За что переплачивают родители? Консультанты по сну — развод?
Хочу открыть портал в срач!!!
Назовите вещь, которые люди переплачивают, а вы вообще не понимаете зачем (версия родительство)
Я начну :
Консультанты по сну 🤡
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Я занимаюсь дома. В основном растяжкой, но есть и легкие упражнения на спину и ноги (махи всевозможные, как вариант). Выпады делаю, приседания, но насчет них нужно индивидуально рассматривать, мне кажется. В моей жизни спорт был и до беременности, врач разрешила.