Ужасно выпадают волосы: что делать после родов и в каком возрасте, какие маски и витамины помогут?

Всем доброе утро ! Ужас как сильно выпадывают волосы , страшно стало . Может после родов или возраст . Посоаетуйте маски ну вообще что делать может витамины надо .