Беременность: самочувствие, вес, силовые тренировки

Привет всем:) долго я не писала свои эмоции и чувства, переживая все сама. Не привыкла вести какие-либо сети и вообще считаю это ненужным занятием, которое «съедает» уйму времени, но в текущем положении так приятно находится в кругу единомышленников и делиться своими чувствами. 😊

Сегодня 21-ая неделя моей беременности. Самочувствие в разы лучше, практически как в добеременном состоянии. За это время у меня появился животик и я поправилась на 5,5 кг 🙈 мне кажется, что это так много. Меня сначала пугала такая прибавка в весе, но сейчас вес стабилизировался и таких скачков пока нет ☺️

Хочу заниматься силовыми тренировками очень, но у меня нет знания какие упражнения можно, а какие нет. Тренера нанимать дорого, поэтому смотрю инфу в интернете сама и занимаюсь по-тихоньку. Может быть кто-то сможет порекомендовать что-то относительно этого вопроса!:)

Через месяц уже в декрет 😁 время крайне быстро прошло. 🫣