Тренерство: Как совмещать личные дела и профессиональную деятельность тренера? Советы и рекомендации

Девчонки, у меня к вам предложение 💕💕💕💕💕)))

Делюсь с вами идейной проблемой 🤗

Всё мы молодые и красивые мамочки прекрасных детишек 💖которые пользуясь отмазкой я кормлю грудью и мне нужно хорошо питаться очень не плохо устроились, как в моем случае ))это вечные походы в магазин и покупка продуктов, которые совершенно не позитивно влияют на нашу фигуру 😒

Но на сегодняшний день, что я имею : моей даме 7 месяцев, мы знакомы с прикормом и очень его любим , молока тоже хватает, а вот с фигурой нужно ч...

Всем привет!

Я в недавнем прошлом фитнес тренер, но декрет наложил отпечаток жирка😔 кому-нибудь было бы интересно потренить вместе: колонка у меня есть, да и 5 лет тренерства оставили в памяти всё всё как и к чему😊

На улице по утрам было бы прикольно позаниматься и детишки воздухом подышат)) 16 квартал 😇

В январе 2026 года я открыла свою танцевальную студию. И до сих пор иногда не верю, что все происходит наяву🥹

Я мечтала об этом на протяжении 10 лет, но каждый раз сомневалась, переживала, задавала себе вопрос: «А пришло ли уже время? Или еще рано?»

В этом году наконец решила — время не ждать, время действовать.

Мои ученики знают, какой путь мы прошли вместе. На протяжении пяти лет мы буквально кочевали из зала в зал — искали свободное время, подстраивались, переносили занятия. Но несмотря н...

Привет! Сейчас 32 неделя долгожданной беременности. На фото мое "до и после". На "после" фото за месяц до беременности 😁 До беременности я была уверенна, что во время беременности буду продолжать активно заниматься, правильно питаться и наберу минимум. Но, планы и реальность не совпали 😕 практически весь первый триместр я лежала с угрозой и страхами.

Во втором хватало сил только на тренерство других. От своих занятий конечно пришлось отказаться вовсе.

Да и с питанием, стала себя как-то контроли...