Диастаз верхних мышц: у кого был с палец? Что помогло: тейпы или упражнения? Делитесь опытом!
У кого был диастаз верхних мышц с палец, что помогло? Тейпы, какие то упражнения?
У кого был диастаз верхних мышц с палец, что помогло? Тейпы, какие то упражнения?
Света·
Мама двоих (младенец)
Вот у меня после родов тоже хрень какая то не проходит и всё, ну явно диастаз . Слышала остеопаты помогают либо хирурги . Ну это я вам про сплетни что слышала рассказываю 😀😀
Ольга·
Упражнения помогли, но смотря какая стадия. При большом-только операция
Тейпы не помогут
Надежда··
Мама дочки (1 год)
Какие упражнения делали?
Ольга··
целый комплекс, в зале с тренером подбирали, что мне комфортно будет делать
Условно, смотрите, все что нельзя делать и делайте что можно)))
Это и обратные планки, и статика на пресс и скручивания диагональные
в 2 словах не объяснить даже
Посмотрите, у них на канале были разборы