Диастаз верхних мышц: у кого был с палец? Что помогло: тейпы или упражнения? Делитесь опытом!

Question

У кого был диастаз верхних мышц с палец, что помогло? Тейпы, какие то упражнения?

Ольга · Answer

Упражнения помогли, но смотря какая стадия. При большом-только операция 
Тейпы не помогут

Надежда · Answer

Какие упражнения делали?

Ольга · Answer

@nadya2407, целый комплекс, в зале с тренером подбирали, что мне комфортно будет делать 
 Условно, смотрите, все что нельзя делать и делайте что можно)))
Это и обратные планки, и статика на пресс и скручивания диагональные 
в 2 словах не объяснить даже

Посмотрите, у них на канале были разборы

Света · Answer

Вот у меня после родов тоже хрень какая то не проходит и всё, ну явно диастаз . Слышала остеопаты помогают либо хирурги . Ну это я вам про сплетни что слышала рассказываю 😀😀

Диастаз верхних мышц: у кого был с палец? Что помогло: тейпы или упражнения? Делитесь опытом!

Комментарии