Как облегчить боль в пояснице в 3 триместре?
Очень сильно тянет поясницу 😭
Чем можно облегчить боль?
Читаю и везде противопоказания 3 триместр 😭
Ни двигаться, ни сидеть , ни лежать не могу нормально !
Модет было у кого-нибудь ? Чем спасались ?
Очень сильно тянет поясницу 😭
Чем можно облегчить боль?
Читаю и везде противопоказания 3 триместр 😭
Ни двигаться, ни сидеть , ни лежать не могу нормально !
Модет было у кого-нибудь ? Чем спасались ?
Лариса·
Мама троих детей
Свечи папаверин и то не всегда помогал но как облегчал
Регина··
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
Попробую, спасибо 😘
Ra | Mi·
В ожидании первенца
Полежите в теплой водичке минут 15-20, расслабляться мышцы, после свечку можно поставить
Лариса··
Мама троих детей
Лежать не знаю но можно теплый душ принять
Ra | Mi··
В ожидании первенца
в горячей нельзя, в теплой ничего страшного
Регина··
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
Тоже хотела это сделать, спасибо 🌷
Цветочек🌸·
В ожидании первенца
В колено локтевой позе стояла снимает тоже боль,фитбол снимает быстро.
Регина··
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
к сожалению, дома нету
Цветочек🌸··
В ожидании первенца
покачивание таза стоя тоже хорошо снимает,облокачиваюсь на комод и туда сюда качаю
Цветочек🌸··
В ожидании первенца
это на вебинаре рассказывали как расслабляться,и боль уже меньше ощутима