Регина
regina_sh
Регина·Мама троих детей

Как облегчить боль в пояснице в 3 триместре?

Очень сильно тянет поясницу 😭

Чем можно облегчить боль?

Читаю и везде противопоказания 3 триместр 😭

Ни двигаться, ни сидеть , ни лежать не могу нормально !

Модет было у кого-нибудь ? Чем спасались ?

09.05.2023

Комментарии

dzhuka
Цветочек🌸·Мама сына (2 года)

В колено локтевой позе стояла снимает тоже боль,фитбол снимает быстро.

09.05.2023 Нравится Ответить
regina_sh
Регина·Мама троих детей

@dzhuka, к сожалению, дома нету

09.05.2023 Нравится Ответить
dzhuka
Цветочек🌸·Мама сына (2 года)

@regina_sh покачивание таза стоя тоже хорошо снимает,облокачиваюсь на комод и туда сюда качаю

09.05.2023 Нравится Ответить
dzhuka
Цветочек🌸·Мама сына (2 года)

@dzhuka это на вебинаре рассказывали как расслабляться,и боль уже меньше ощутима

09.05.2023 Нравится Ответить
muqqassa
muqqassa.·Мама дочки (1 год)

Полежите в теплой водичке минут 15-20, расслабляться мышцы, после свечку можно поставить

09.05.2023 Нравится Ответить
lara97
Лариса·Мама четверых детей

Лежать не знаю но можно теплый душ принять

09.05.2023 Нравится Ответить
muqqassa
muqqassa.·Мама дочки (1 год)

@lara97, в горячей нельзя, в теплой ничего страшного

09.05.2023 Нравится Ответить
regina_sh
Регина·Мама троих детей

Тоже хотела это сделать, спасибо 🌷

09.05.2023 Нравится Ответить
lara97
Лариса·Мама четверых детей

Свечи папаверин и то не всегда помогал но как облегчал

09.05.2023 Нравится Ответить
regina_sh
Регина·Мама троих детей

Попробую, спасибо 😘

09.05.2023 Нравится Ответить