Mom.life
Регина
regina_sh
Регина·Мама троих детей

Как облегчить боль в пояснице в 3 триместре?

Очень сильно тянет поясницу 😭
Чем можно облегчить боль?
Читаю и везде противопоказания 3 триместр 😭
Ни двигаться, ни сидеть , ни лежать не могу нормально !
Модет было у кого-нибудь ? Чем спасались ?
09.05.2023

Лучший комментарий

Комментарии

dzhuka
Цветочек🌸·Мама сына (2 года)
В колено локтевой позе стояла снимает тоже боль,фитбол снимает быстро.
09.05.2023 Нравится Ответить
regina_sh
Регина·Мама троих детей
@dzhuka, к сожалению, дома нету
09.05.2023 Нравится Ответить
dzhuka
Цветочек🌸·Мама сына (2 года)
@regina_sh покачивание таза стоя тоже хорошо снимает,облокачиваюсь на комод и туда сюда качаю
09.05.2023 Нравится Ответить
dzhuka
Цветочек🌸·Мама сына (2 года)
@dzhuka это на вебинаре рассказывали как расслабляться,и боль уже меньше ощутима
09.05.2023 Нравится Ответить
muqqassa
muqqassa.·Мама дочки (1 год)
Полежите в теплой водичке минут 15-20, расслабляться мышцы, после свечку можно поставить
09.05.2023 Нравится Ответить
lara97
Лариса·Мама четверых детей
Лежать не знаю но можно теплый душ принять
09.05.2023 Нравится Ответить
muqqassa
muqqassa.·Мама дочки (1 год)
@lara97, в горячей нельзя, в теплой ничего страшного
09.05.2023 Нравится Ответить
regina_sh
Регина·Мама троих детей
Тоже хотела это сделать, спасибо 🌷
09.05.2023 Нравится Ответить
lara97
Лариса·Мама четверых детей
Свечи папаверин и то не всегда помогал но как облегчал
09.05.2023 Нравится Ответить
regina_sh
Регина·Мама троих детей
Попробую, спасибо 😘
09.05.2023 Нравится Ответить
Читайте также