Как подготовить шейку матки к родам?

@amelly94, сидя на фитболе, широко расставив ноги (в комфортном диапазоне) делать тазом круговые движения по часовой стрелке и против, еще можно с одной стороны в другую, т.е. в боковую туда и обратно.

@amelly94, я начала с конца 38 недели. Но говорят надо пить с 40 недели. Я пила 1 день чайную ложку утром натощак, второй день столовую ложку . Третий день уже родила. Также делали массаж промежности с этим маслом )

@inkaradd, но посоветуйтесь со своим врачом)

Блин, на таком сроке чувствуешь себя бегемотом неуклюжем, не хочется как то.

тогда ешьте ананас и много ходите

@diamond_525, всему своё время, не торопитесь 🙏🏾🙏🏾🙏🏾 пока ешьте все подряд И высыпайтесь ))) легких родов вам 🙏🏾🤲🏾