Mom.life
яна
yanyvtop
яна

Болит спина на 22 неделе

post image

Девочки привет) 22 неделя, ужасно болит спина🥲 купила коврик и теперь не знаю с чего начать, может кто видеоуроки подскажет на ютубе или платные🙏🏻

08.05.2023
3

Лучший комментарий

Комментарии

katrin96priy
Екатерина ·Мама сына (2 года)

Мне помогает подушка для беременных, в ней сплю, скачала приложение мамагеря, там йога для беременных и хожу 1-2 раза в неделю на аквайогу в бассейн ( кстати, тренер одна и та же), чередую положения, то стоя, то лёжа, сидеть сложно, ребра все щимит и как раз со срока как у вас или чуть раньше это началось. В декрете стало терпимее за счёт возможности отдыхать, делать йогу, ходить в бассейн, а до декрета хоть плачь было.

08.05.2023 Нравится Ответить
yanyvtop

Я что то на эти подушки скептически смотрела, может настало время купить😅

08.05.2023 Нравится Ответить
yanyvtop

Спасибо за ответ)

08.05.2023 Нравится Ответить
ohviksi
Викуля·Мама сына (2 года)

Ходите на йогу для беременных, у меня спина с 9 недели болит очень , помогает

08.05.2023 Нравится Ответить
yanyvtop

Спасибо)

08.05.2023 Нравится Ответить
nadya_pel

Можно на ютубе посмотреть ролики йоги или растяжки для беременных по 15-20 мин, тут на любой вкус)) я просто прям так и писала

08.05.2023 Нравится Ответить
yanyvtop

Спасибо)

08.05.2023 Нравится Ответить
oksanasolt322
Оксана·Мама двоих (2 года, 9 лет)

Курс Анастасии Лунеговой👍

08.05.2023 Нравится Ответить
yanyvtop

Надо ознакомиться)

08.05.2023 Нравится Ответить
katerina-94_94
Катя·Мама двоих (1 год, 5 лет)

Скачайте приложение МаМагеря. Там хорошие тренировки на каждый день)

08.05.2023 Нравится Ответить
yanyvtop

Спасибо, даже не знала о таком приложении)

08.05.2023 Нравится Ответить
fairy27
Fairy·Мама двоих (2 года, 9 лет)

Я в коленно-Локтевой стояла позе

08.05.2023 Нравится Ответить
yanyvtop

Спасибо)

08.05.2023 Нравится Ответить
irina_handmade_krd
Ирина·Мама двоих (2 года, 4 года)

Полежать 😄

08.05.2023 Нравится Ответить
yanyvtop

😅😅😅

08.05.2023 Нравится Ответить
Читайте также