Запоры у ребёнка: что делать?

Девочки ,всем привет. Ситуация в следующем:
Дочка с рождения ходила в туалет всегда хорошо,последний год 1-2 раза в день (по большому) ,был налажен режим и стул,плюс/минус в одно и тоже время.
Три недели назад,мы вернулись из отпуска,ездили к родителям в Тольятти.
И вот там бабушка и дедушки любящие Миру кормили всем чем только можно:мороженое,киндер шоколадки и всякое разное. Реакция на коже конечно была,давали энторосгель и капли от аллергии(по рекомендации врача),но это отдельная история (написала ее вдруг она имеет что-то общее. Там стул стал хуже,но был все же и вот вернувшись из отпуска,за три недели второй раз,она не ходит по большому 4-5 дней.
Первый раз мы просто не отследили своевременно,были с дороги и получилось 4 дня(два из них в машине возвращались домой), а второй раз вот сейчас. Не жалуется,после такой паузы на боли - ходит нормально,не твердо,но много. С чем это может быть связано,и чем могу помочь сейчас чтобы все таки сходила.
Про запоры вообще ничего не знаю,а читать в интернете страшное дело,начала и сразу закончила
( 10-11 мая,в поликлинику обязательно постараемся попасть )