Витамины при беременности
Девочки, пишу впервые, раннее только была наблюдателем. У меня 2 недели беременности, узнала букально 5 дней назад, сдала кровь на хгч -показал. Вопрос такой, сказали пока можно попить витамины конкретно не сказали, я при планировании пила от A до Zn для планирования беременности и сейчас их же принимаю, этого достаточно или можно сейчас чтото еще добавить из витаминов, на узи сказали еще рано, а на счет витаминов я переживаю
Комментарии
Мне тоже гинеколог говорила, что в первом триместре достаточно пить фолиевую кислоту 400 мг, компоексы начинать пить после 12 недель.
Но я ещё до беременности стала пить элевит, поэтому на нем и осталась.
Пишут, что комплексы не помогают, но по результатам моих анализов, витамины работают, так что решайте сами)
Я полностью согласна с девочками, которые писали про фольку и йодомарин, остальные комплексные полное говно, почитайте состав ( состав оболочки !) Там абсолютно неусвояемая форма и к тому же с ядовитой оболочкой.
Еще не покупайте фольку - 9 месяцев! Это тоже ужасная фирма
Сейчас пойдут фрукты/овощи, кушайте побольше натуральных витаминов
Самый главный Витамин (доказанный) при планировании беременности и во время 1 триместра это фолиевая кислота.
В остальном помимо добавок следите за питанием (в первую очередь). Важнее, чтобы все необходимое организм получал из питания, а не из витаминных добавок.
Пила до беременности и в беременность Фемибион 1 и магний
Витамин д пила
Я не люблю комплексы - дозировки там неподходящие , к тому же мне нельзя йод.
Пью фолиевую, Д, омегу, кальций и магний
Посмотрите сколько там фолиевой кислоты (нужно около 400, в форме фолатов лучше усваивается)
И если не хватает - купите фольку отдельно
Ещё обычно йдомарин 150 приписывают, он тоже часто в комплексных есть (но тут советовать не могу, нужно гормоны щитовидной железы сдавать, вдруг у вас какие то нюансы есть)
Я бы допила текущую упаковку того что есть и потом купила элевит/фемибион, или че нибудь ещё получше
Ничего критичного в том чтобы допить эти нет, главное чтобы фолиевая кислота поступала на этом сроке в хорошем количестве
Пейте просто фолиевую 400 и йодомарин 200,этого достаточно пока, потом если нужно будет врач добавит
Сдала хгч в четверг показал 499, это как раз для моего срока норма, больше не ходила, т.к. праздничные дни(
Метилфолат , йод , магний