Как похудеть?
Когда взвесилась с утра и поняла, что все… я набрала за 4 месяца столько же, сколько скидывала год 👌 вернулась к тому, с чего начинала. Охрененно же 👍🏻
У меня нет силы воли, моего запала хватает на неделю - две.
Больше всего меня бесит вес из-за того , что он прибавляет мне возраст. Мне не идёт одежда и поэтому я ничего практически не покупаю и хожу как бомж.
Где, блин, взять силы и перестать жрать все, что не нужно? Только не пишите - значит так хочется похудеть! Нет, не хочется. Хочется реально. Но на это нет ни сил, ни настроения.
На фото завтрак и первый перекус. Жду вкусненьких рецептов и поддержки ❤️
Лучший комментарий
Когда начнёте получать положительные эмоции из внешней среды, а не от еды, то худеть будет легко и уверенно
Комментарии
В вотсапе есть бесплатный чат правильного питания. Там девочки мотивируют друг друга, туда кидают интересные статьи и рецепты. Да и толпой интереснее. Если нужно, возьму ссылку ☺
У меня сила воли есть, но что-то в этот раз идёт не так.. с марта месяца скинула всего 2 кг.. я аж ржу когда на весы встаю 😂
Блин, где бы взять реально силу воли😔
Не знаю 😭 меня вдохновляет только результат. Если есть ежедневный отвес, то я вроде замотивирована. А если нет , то все…
@mamairatlt, сама придумываешь, что готовить? У тебя еще и красиво получается , аппетитно
@era, по-разному. Что-то я могу сделать из того, что есть (ужин вчера, например). Сама подсчитываю ккал. Но люблю по меню. Формирую так, чтоб я могла это есть ) очень было удобно в приложении у лерчек. И список продуктов формируется и по фото натыкал , что нравится )
Боже, вы прям как про меня написали..
Я такая же,и с марафоном не проканало,вот после 9 опять возьму себя в руки,но надолго меня не хватает.
Удачи ! Я решила сегодня. Сыну пиццу заказала , сама не ем 😂 надеюсь он быстро ее съест
Я тут завершила гв и сразу за пару недель + 4 кг здрасьте 😕очень хочу вернуть вес, который был, когда кормила, думаю попробовать интервальное голодание или питание, хз как правильно. Я терпеть не могу считать калории и выбирать что мне есть можно, а что нельзя, я вообще фанат еды и хочу есть вкусную еду, а не эти отварные грудки и гречку. Поэтому мой вариант интервальное. До 18-19 ем и следующий прием пищи в обед 😏на голоде можно вроде пить только воду (но я хочу еще зеленый чай пить, а то просто вода вообще ни о чем).
Я не могу с интервальным. Ккал сегодня не считаю , на глаз примерно. Завтра начну считать. Так то мне нравится пп. Вот сейчас съела салат (на фото он), блин, просто кайф. Очень вкусно. Сейчас списки покупок подготовлю и на 2-3 дня сразу буду делать. Чтоб попроще было
С колько у вас сейчас кг 😘💐
Можно худеть без нервовов и при этом убрать те кг который вам мешает 🌹🌹🌹
@mamairatlt тогда нужно поработать над собой если есть желание ❤️🔥 значить будет 🔥🥰🌹
Я хочу чтоб у меня был такой человек, который:
следил бы за моим рационом и готовил бы ещё.
разработал для меня домашние тренировки.
и всячески поддерживал и мотивировал.
Так часто об этом мечтаю.
Силы воли 0.
Каждый год по +4 кг. Бывает, что из скидываю, держу баланс. Потом опять.
Я тоже хочу такого человека 😂 завтра детей отправлю в сад и поеду на велике кататься на пол дня. Возьму с собой перекус и куда-нибудь в портпоселок. Может смогу доехать 😂
Где силы взять - хз. А вот мотивацию, поддержку, консультирование и понимание, что нет нужного и не нужного в еде могут дать в ШКП. Школе комфортного похудения.
Так и гуглится)
Очень грамотный подход к похудению у них. Не марафон на пару месяцев, а работают именно с пищевыми привычками.
Вот марафоны мне не помогают. За последний марафон пару месяцев назад я заплатила, два дня помнила о нем, а потом выключила звук на чате и забыла 😂
Когда начнёте получать положительные эмоции из внешней среды, а не от еды, то худеть будет легко и уверенно
Тоже стараюсь, но последние пол года я вечно недовольна 🙈 бесит то веяная сонливость, то бессонница
@mamairatlt, всмысле, а причем тут вес. Это жизнь 😂😂😂😂у меня нет лишнего веса, но я вообще как тюлень😂😂точнее я на конкретном режиме энергосбережения. Потому что скоро на работуууууу
@twomomms, ну вот и я как тюлень в прямом смысле слова.
Прекрасно понимаю вас :(
Мне вес ещё и по самочувствию сильно бьёт. Тут уже не до вещей и внешки, чувствовать себя хочется целой, а не разбитой.
Худею, ещё месяц и смогу в зал идти, пока только ходьбу могу себе позволить. ( Сильные ограничения по ортопедии)
Вот и я чувствую , что вес мне мешает жить. Возможно это и возраст . Но мне в тягость бегать и прыгать с детьми. Бегаю , конечно, но даётся тяжело. Раньше я была очень активная. Но как родила дочь все…
Нахуй худеть, жизнь слишком коротка чтобы тратить свое время на это! Кушай вкусно - пока позволяет здоровье, пей вино - пока есть возможность, и живи жизнь! Ты красотка, кстати, никогда не думала что ты худеешь и что тебе все возраст придает😑возраст тебе придают дети которые около тебя идут постоянно😂😂😂😂
@mamairatlt, у нее пока доброкачественная.. каждые полгода гоняет в Самару ее проверять. Самое печальное, что она не переживет не операцию, не биопсию, никаких вмешательств в организм теперь…🥺поэтому максимум ее просто наблюдать, и все… 7 абортов, сын(мой отец) проблемный (90е) нервов намотал, вот все и вылилось ей в ее здоровье. Пиелонефриты, удаление по женски, спайки в кишечнике из-за которых не могут делать колоноскопию теперь и не понятно что там в кишках… короче… она мой стимул жить так как живешь, потому что, очень страшно на самом деле это все.. мы сидим за столом, едим шашлыки-салаты, а она привезла из дома куриный суп без перца, соли и специй и на 3 бульоне, и ест его….
@mamairatlt, бог мой, женщина, ты еще хочешь? Вы что все, с ума сошли😅откуда у вас столько нервных клеток. Меня тут то выносят через раз не особо далекие, а дети это ж вообще😂
@twomomms, мои пока лапочки ) проблем не доставляют ) можно вроде ещё 😂
Поддерживаю вас всеми клеточками❤️
Такая же, силы воли 0. И что самое тупое, после родов 15кг я значит смогла скинуть, а гребанные 3-5 кг самое сложное 🙈🙈🙈
И вроде всё хорошо, размер одежды норм, но самой не удобно.
Так что я с вами ментально😍
@mamairatlt тогда надо найти единомышленников и поддерживать друг друга)а если еда идёт как заседание стресса, то попробовать найти то, чем снять стресс😏
@juliavalerievna2015, мне тяжело с кем-то . Все эти чаты меня начинают раздражать. Я быстро сливаюсь. Мне одной проще я заметила
@mamairatlt я про то, что не обязательно жёстко друг за другом следить, ругать, нет. Поделиться, посоветоваться, какими то идеями поделиться, рецептами даже) когда есть хоть чуточку поддержки, становиться проще, легче. Я вот например очень люблю послушать других людей и начерпать идеи) "Век живи-век учись ЖИТЬ!"
А пишите сюда, тут много кто будет с вами соледарен)
Нет 😭😭😭 я уже давно не мечтаю свой добеременный вес. Но хотя б килограмм 10 скинуть 😭😭😭
Нахуй худеть, жизнь слишком коротка чтобы тратить свое время на это! Кушай вкусно - пока позволяет здоровье, пей вино - пока есть возможность, и живи жизнь! Ты красотка, кстати, никогда не думала что ты худеешь и что тебе все возраст придает😑возраст тебе придают дети которые около тебя идут постоянно😂😂😂😂