Как справиться с тревогой за ребенка и не сойти с ума?
Я стараюсь не показывать своё состояние внутреннее, но всё! Просто взрыв😭
Нон стоп внутри борьба, страх, паника, приступы беспокойства😩 Как лавиной накрывает, сил нет больше. Как дура трясусь над ребенком, страх что заболеет, я себя начинаю ненавидеть уже😭😭😭 Оооочень тяжело от этого мне, сделать ничего не могу😩 Другим помочь могу, а себе нет😭 Вот я правда реву от этого состояния уже. Толи это «привет» из детства моего, толи хз что😭
Комментарии
Согласитесь, что по щелчку это не проходит, хоть и понимаешь всё происходящее 😩
@solomatina.l.a, дааа, и ты начинаешь в это верить . Здесь нужно работать глубже. Мысли не отключаются . (( иногда легче , но иногда хуже
Крестной моей дочки работает врачом и говорит, что наоборот хорошо, когда ребенок болеет. Иммунитет сталкивается с разными вирусами, бактериями и тд в дальнейшем будет более устойчивым и крепким, нежели тот, кто «как под куполом сидит». Понимаю, что когда болеет ребенок -это очень тяжело и морально и физически. Но ограждая от всего, трястись над ним, будете делать только хуже
Это всё понятно и я это знаю. Но!!! Я не трясусь над ребенком как дурная, поймите. Такое паническое состояние как по щелчку происходит, я его не могу контролировать, это как панические атаки - щелчок и человека накрыло. Это не из серии « плохие мысли» и тд. когда можно просто себя отвлечь
@solomatina.l.a, попробуйте медитации, мне шавасана помогает от подобных состояний. У Наташи Будниковой хорошие медитации, послушайте, помогает расслабиться сознанию 💆🏻♀️ 🧘🏻♀️
Ну вы же болели простудой наверняка? Живы же, ничего не произошло. Да, тяжело физически и морально когда дети болеют, но это обычно 3-4 дня самый сложных с температурой.
Да не в болезни дело! Дело в моем эмоциональном состоянии, навязчивых мыслях. Девушка в первом комментарии написала, скорее всего у меня ОКР( соглашусь). Тут просто выбросить из головы мысли невозможно 🤷🏻♀️
Вы слишком загоняетесь
Ну простуда и простуда, включите голову.
Страшного в этом ничего нет, даже плюсы что организм выработает иммунитет к какой то заразе.
Даже детей специально возят к ветряночным, чтоб быстрее переболел, и в старшем возрасте не загибался от нее
@solomatina.l.a, ну и довести ребенка до паранойи тоже такое себе удовольствие.
Дурные мысли? К чему вообще за это думать ?
@solomatina.l.a, мысли материальны, я в это верю. Щас надумаете чего по страшнее, а вам всю жизнь жить еще. Смысл ?
@guseynova1001, ребенка ни кто не доводит до паранойи, вообще. Я не бегаю как шальная вокруг него. Всё внутри меня и я этого не показываю.
Благодарю вас за мнение.
Давайте уточним. Вы боитесь, что ваш ребенок заболеет ? Это все? Никаких дополнительных вещей? Даже просто простудой?
Представляете, даже просто простудой( Я уже склоняюсь к тому, что у меня панические атаки. Срыв полнейший внутри(
@solomatina.l.a, спокойно. Это окр, это не страшно. Случается, когда перенапряг, усталость.
Конечно, лучше обратиться к психологу, это за пару сеансов даже можно устранить. Вообще ничего страшного.
Но чтобы вам стало легче прямо сейчас, скажу вот что.
Я сама не сторонник говорить - «а вот в Африке дети голодают», но к вам все в жизни хорошо. А дети все болеют. Мой сейчас болеет и я вместе с ним, а еще мы на скорой скатались, сыну мигалки понравились. И дети поправляются и опять болеют. Этого не избежать. Это данность. Неизбежность .
Скорее всего у вас эмоциональное перенапряжение и нужно не только сходить к психологу, но и на курс массажа расслабляющего, а еще разгрузить себя при помощи делегирования. Муж в помощь, просите у него няню, посуточно, на полный день, как угодно, просите родственников. Но вам нужно время на себя!
@darlar, с мужем поговорю конечно. Учту ваши рекомендации про психолога,видимо он действительно мне необходим. Благодарю вас, а то я уже начала думать что кукушка поехала(
Я вас понимаю .. у меня периодами, какой нибудь маленький симптом все я накручиваю себя , нахожусь в состоянии тревожности, не могу расслабиться абсолютно, голова крутит картинки страшные . Надоело. Смотрю на других мам , они рационально спокойно ко всему относятся , а моя повышенная тревожность меня одолевает