Как уложить ребенка спать раньше, если он ложится поздно и рано встает? Советы и опыт
Девочки, знаю, что это меньшее из проблем, но все же очень Калит. Сын ложится очень поздно и встаёт рано. Уходит в ночь в 23-2 часа ночи и встаёт в 7-7:30. Я не могу, чувствую себя как кусок говна, ничего не хочется делать даже. Дневной сон если спит, то только на груди, а то и вовсе если только прыгаю с ним на фитболе. Устала, просто адски устала. Понятное дело, что я ни в душ сходить, ни убраться, ни элементарно поесть приготовить и самой принять пишу не могу. Что вот мне делать, как дети ложатся спать в 20-21 часов и спять также до 7-8 утра. Я уже просто не вывожу, и плюс спят не на руках. Не знаю, что делать и куда деваться…
Евгения·
Мама сына-младенца
Как вариант...
Может крайний дневной сон у него уже не дневной? Может он в ночь уходит, а так как далее вы с ним тусите после пробуждения-вот он и не может в ночь уйти
У подруги ребенок уходит в ночь в 19.. Она пыталась график сместить-но ей это вышло боком)
Nataliya·
Колики не беспокоят? Может надо диагностику пройти? У нас в поликлинике проходили мы- всё в порядке😅 но у меня были вопросы и я пошла платно проходить. В итоге решили некоторые проблемы. К неврологу еще сходить🤷🏻♀️ у меня ребёнок спал в кровати, за исключением проявления ЛН, когда наладили- опять в кровать отдельно на ночь. А вот днем🤦🏻♀️ со сном были проблемы. Мог спать на улице, в машине. Дома это вообще уже просто перегуляв всё время и вырубиться в истерическом состоянии.
Ди·
Мама сына (1 год)
Держитесь, в любом случае это временно
Пробуйте лёжа кормить, как отрубится, так потихоньку вытаскивать грудь и отползать
А в ночь укладывайте в темноте каждый день на полчаса раньше. Вот уснул и всё, проснется через полчаса в темноте и продлевайте сон. Со временем перестроится. Мы месяцев до 4 тоже ложились в 11-12 ночи и спали до 10 утра, но мне так было удобно. А потом начала выстраивать режим и сместила ночь с 21 до 8
Оксана·
Мама дочки (3 года)
Здравствуйте. Можно пробовать двигать, но слитная ночь более или менее начинает рисоваться после перестройки сна, в районе 4-5 месяцев с Вашей помощью, конечно. До этого мама рядом - это сигнал о безопасности, возможность выжить и значит, поспать, Вы очень нужны ему. У малышей специально сон поверхностный и чуткий, чтобы выжить. Пока можно аккуратно повыравнивать ритм дня по индивидуальному времени бодрствования и регулировать длительность дневных снов, чтобы все длинные отрезки сна постепенно сдвигались на ночь. Это непростой период и усталость понятна, но режим сам не выстраивается, это процесс постепенный зависит от потребностей и возможностей малыша. О возрасте формирования режима тут:https://t.me/BulgakovaZaSon/55. С чего начать тут:https://t.me/BulgakovaZaSon/174. Как отследить оптимальное вб по возрасту тут: https://t.me/BulgakovaZaSon/176 и про сдвиги посмотрите по тэгу: #строимрежим.