Почему просыпаюсь ночью несколько раз и тянет на сладкое? Что происходит в 4-5 утра? Советы!

Девочки уже 5 дней просыпаюсь среди ночи несколько раз ,в 4:30,в 5:30,6:30. Потом 7:30 уже встаю .один из этих дней вообще проснулась в 4 и захотелось сильно сладкого , съела печеньку и легла спать опять.Что это такое не пойму 🤷‍♀️