Опущение матки после родов: что делать, если чувствуется инородное тело, частое мочеиспускание?

Стыдно конечно, но спрошу. Вопрос немного интимного характера.

После 3 родов организм сказал мне "Саламалейкум". При ходьбе чувствую как будто между ног что-то мешает, как будто что то торчит и хочется прям вытащить. Вчера нащупала там что-то круглое, как мячик что-то выпирает. И в туалет по маленькому позывы постоянно.

Крч опущение матки и стенок влагалища что ли. Как это лечится, у уого было?