Режим дня малыша в 6 утра - как переделать? Советы мам, ранний подъем, сон 20 минут, проблемы
Привет девочки, помогите дельным советом, малыш встает в 5:40-6:00 каждый день, никак не могу переделать этот режим, я тяжко просыпаюсь в это время😭хочется застрелится🤣
Распишу наше расписание может кто знает как быть?
Подъем в 6:00
Игры до 9:00 потом кушаем, обычно к этому времени он уже хнычет поэтому где то в 10 укладываю спать, спит 20 минут не больше:(
Игры до 12 потом кушаем потом опять просится по спать, идем на прогулку,
тяну его что бы не уснул до 15:00 потом кушаем потом спим до 17:30,
в 18 кушаем далее играем до 20:00, кушаем в 20:30 и спим на ночной уже в 21:00🫠🔫
Комментарии
Мало спит днем, возможно переутомляется и поэтому просыпается раньше времени.
Я бы сократила время бодрствования, чтобы он спал два раза по 1,5 часа, либо три раза по часу.
Тогда между снами должно быть примерно 3-3,5 часа
Ну и ночной сон должен быть около 11 часов.
Ночью маловато спит, должен хотя бы 10 часов , а если покормить сразу в 6 утра и попробовать покачать , продлить сон всеми силами
Был у нас такой период с ранним пробуждением , в 4 могли проснуться . Месяц продолжалось и прошло . В 9 вечера засыпать , наверное рановато , надо до 10 протянуть . Купайте часов в 9 , к 10 уснёт.
Это считается идеальным графиком для здоровья ребёнка
У детей биологические часы.
Вам нужны темные шторы прям. Чтоб темно было.
Чтоб хотя бы до 7 спал