Сбалансированное питание , меньше мучного сладкого , больше овощей и фруктов. И дюфалак мне тоже помогал в первую беременность у меня ужасно сильные запоры были это ещё из-за молока девочки , жидкости надо по больше пить . Свечи ещё глицериновые или ихтиоловые вставляйте , чтобы трещины заживали.
Ванночки делала с раствором ромашки , можно ещё с коры дуба.
Mimi·
Многодетная мама (5 детей)
Воды пей для начала, утром натощак тёплую воду мл 300, в течении дня тоже пей чистую воду 2 литра хотя бы,
А так дюфалак можно. После каждых родов у меня бывает такое , потом появляется трещина :(( свечами лечу, но Алхьамдуллилахь потом все проходит
Mimi·
Многодетная мама (5 детей)
Мы очень мало клетчатки растительной пищи едим,
Indi·
Мама двоих (младенец)
Сбалансированное питание , меньше мучного сладкого , больше овощей и фруктов. И дюфалак мне тоже помогал в первую беременность у меня ужасно сильные запоры были это ещё из-за молока девочки , жидкости надо по больше пить . Свечи ещё глицериновые или ихтиоловые вставляйте , чтобы трещины заживали.
Ванночки делала с раствором ромашки , можно ещё с коры дуба.
Чтобы быстрее заживали трещины. Удачи.
Алина·
Мама двоих (младенец)
На неделю каждый день вставь Глицериновые свечи, даже если не хочешь по большому
Мата·
Вспомнила свои первые роды , на этот раз для профилактики сразу что-то подключу от запоров , а то это жесть 😣
Aishaa··
Мама двоих (младенец)
У меня вообще никогда не было их,теперь поняла какого это
не пусуруем ✊🏻·
Хиджама. Одного раза хватило