elliana_is
Елена·Мама сына (4 года)
Как уснуть когда мысли в голове не то чтоб слышны , они тупо орут? Как будто с ума схожу .
Комментарии
Мне психолог сказала минимум в течениии недели каждый день в тетрадку выписывать все свои мысли. Подряд, как идут. Делать это в течении 15 минут или 3 страницы. Таймер засекать.
Но нужно именно каждый день. Я пока только 1 день сделала)
Нравится Ответить
@moslka, @dkdk, Спасибо, следующий раз так и буду делать, а то утром уже все забыла