Как уснуть когда мысли в голове не то чтоб слышны , они тупо орут? Как будто с ума схожу .

Question

Елена · Answer

@moslka, @dkdk, Спасибо, следующий раз так и буду делать, а то утром уже все забыла

Maria · Answer

Мне психолог сказала минимум в течениии недели каждый день в тетрадку выписывать все свои мысли. Подряд, как идут. Делать это в течении 15 минут или 3 страницы. Таймер засекать. 
Но нужно именно каждый день. Я пока только 1 день сделала)

dk · Answer

Выписать их на бумагу

Елена · Answer

Не получится, разбужу всех

dk · Answer

@elliana_is в заметки в телефоне

Комментарии