Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Раиса
Раиса
Мама двоих (1 год, 6 лет)

Вопросы и ответы

Давно не было поста «вопрос-ответ» 🥹

Задавайте интересующие вас вопросы 🥰🥰🥰

19

Комментарии

umm_rayan

فاطمة

Как избавиться от тяги к сладкому и мучному? 💔

Отметок «Нравится»: 2
raisa__fitness

Раиса

Мама двоих (1 год, 6 лет)

Полностью не исключайте сразу

Вы потом просто сорветесь

Потихонечку избавляйтесь от сладкого и мучного и заменяйте более полезной едой

Побольше сложных углеводов, полезных Жиров и белков

Отметок «Нравится»: 0
umm_maryam06

Umm_Maryam_Kudama

Мама двоих (младенец)

+++

Отметок «Нравится»: 1
djamilya.stomatolog

Ibramhalilova Djamilya

Если мышцы спины в спазме если ли смысл сразу фитнесом заниматься?

Отметок «Нравится»: 1
djamilya.stomatolog

Ibramhalilova Djamilya

@raisa__fitness, спазмы тренировками снимаются?

Отметок «Нравится»: 0
plus-minus

saturated

Обязательно массаж нужен

Отметок «Нравится»: 0
raisa__fitness

Раиса

Мама двоих (1 год, 6 лет)

спец упражнениям да

Отметок «Нравится»: 0
captives

Баунти

Мама дочки-младенца

Как поправиться ? И сделать кожу упругой 🫠

Отметок «Нравится»: 1
saiiii

Kariish

Мама дочки (2 года)

И мне, пожалуйста, ответ на этот вопрос 🫤

Отметок «Нравится»: 1
raisa__fitness

Раиса

Мама двоих (1 год, 6 лет)

@captives, @saaami25, кушать много-много и тренироваться

Помочь коже нужно питанием и массажем

Отметок «Нравится»: 0
raisa__fitness

Раиса

Мама двоих (1 год, 6 лет)

@saaami25, кушайте более калорийную еду

Чтоб

Добирать ккал

Отметок «Нравится»: 0
saiiii

Kariish

Мама дочки (2 года)

спасибо большое что ответили ❤️

Отметок «Нравится»: 1
raisa__fitness

Раиса

Мама двоих (1 год, 6 лет)

@saaami25, во благо

Отметок «Нравится»: 0
yasrib222

Хадижа

Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Нужно ли делать растяжку после трени? От многих слышала что мышцы лучше востианавливаются. Но мне тренер говорит нельзя в один день и физически нагружать, а потом еще на растяжке рвать их🤔

Отметок «Нравится»: 1
raisa__fitness

Раиса

Мама двоих (1 год, 6 лет)

Не желательно совмещать силовые и растяжку

Можно делать мфр

Отметок «Нравится»: 0
yasrib222

Хадижа

Мама двоих (5 лет, 7 лет)

ок, спасибо, Раиса 😘

Отметок «Нравится»: 1
raisa__fitness

Раиса

Мама двоих (1 год, 6 лет)

во благо 💋❤️

Отметок «Нравится»: 1

Радость за подругу

Дождалиииись🥰🥰🥰 Дембеееель🤩🥳 Но самое главное, для меня было неожиданно, ревела белугой от счастья, от радости за свою Викторию, теперь невеста🥰🥰🥰 Вовка умничка, подготовился😌 Меня не было, я была на фейсТайме из дома