Сели с мужем на интервальное голодание, уже недели полторы точно сидим. Вчера в окошко для еды пошли с детьми в мак, и я сожрала там двойной бургер де люкс. Ну блин, мне плохо до сих пор, какое-то неприятное чувство тяжести в животе и вообще везде. Хотя обычно джанк фуд в меня легко залетает и без неприятных ощущений.
Неужели так действует питание по интервалам?.
Комментарии
Значит нормальная у меня реакция 😅 больше не буду бургер есть в маке. Только дома
@katerin_v мы сегодня впервые попробовали вкусно и точка😀🫠а вообще на бургеры в высоту ездим, не часто конечно, вот после высоты нет таких стремных ощущений🤭
@nastya_malinovskaya мы тоже в высоте любим, правда я их до интервального там ела
Я с детьми питаюсь общим столом три раза в день без перекусов и стараюсь больше овощей ,подсела на шпинат ,капустные салаты ,и скинула с нового года на один размер .муж приехал сделала Оливье ,под шубу ,так меня так скрутило ,потому что организм отвык от Такой пищи .
Да , организм привыкает есть по часам ) а когда нарушаешь , то тяжесть тут как тут )
Ну так я по часам не нарушила, съела в тот интервал, который себе заложила. Но видимо тяжёлая пища
Ну вообще да, во всяком случае у меня, хотя я не ем в маке теперь.
А в эти 8 часов вы как едите?
@katerin_v тут многие девочки писали что интервальное фигня, вес стоит, я спрашивала и все отвечали что в 8 часов ни в чем себя не ограничивали
@___noname___ я не ограничиваю, могу и круассан съесть с кофе утром. Вес медленно но уходит, вот уже 2.5 кг ушло
@katerin_v у меня первые 2 кг ушли за 3 дня,вода видимо, потом по 200гр. Прошёл месяц -4 кг
Я вот год уж даже больше на интервалке, и каждый раз после фастфуда помираю😃😃😃очень тяжело