Отравилась творогом: что делать при поносе и тошноте? Активный малыш и плохое самочувствие

Я, видимо, отравилась испорченным творогом. Что делать? Понос с утра и чувство тошноты не покидает. Малыш очень активен, а это как будто обременяет всё внутри 😥