Там нечему учиться) в роддоме должны были показать как кормить и какие позы у груди есть разные отделы и нужно кормить в разных позах иначе застои будут стоя или бочком , лежа можно . Если грудь чувствительная нужно накладки купить . Грудь массировать нужно часто от подмышки к соску прям пальцами прощупать что б не было комочков если есть это застой пальцами разбивать комочки нужно. Нужно молокоотсос еще он помогает расцедить грудь, или руками сцеживайте по чуть 🤏 и массируйте утро и вечер можно под душем .
Я вообще ставила кокон спала потом на бок поворачиваюсь покормила и спать и не клала в кроватку и не бегала каждые два часа , не пеленала но покупала мешок для сна с ручками . Так что сейчас каждый делает как удобнее )

Пока ищите, в ютубе зайченко можно посмотреть. Мне очень помогла

Тг канал Кулакова о грудном вскармливании, они выезжают