Как отказаться от сахара?

У нас с детства не было сахара в доме, если приходили гости родители предлагали мед. Конфеты тоже почти не покупали, родители не ели сладкое вообще и мы привыкли к этому. И когда к нам приходили гости либо мы в гостях были мы не обращали внимание на конфеты, не хотелось совсем. И так сформироваламь привычка не есть сладкое. Сейчас я покупаю домой пачку тростникового сахара и ее на полгода хватает , съедают гости в основном

Перестала вот месяц пить чай вообще и сладкое не ем иногда бисквит бывает кусочек пока полет нормальный

Просто не люблю сахар 😅

Чай и кофе пью без сахара. Но компенсирую сладостями:((

И все проблема решена

Мы дома перестали покупать сахар

С малых лет вижу как брат накладывает сахар ложками, и начала замечать что у него зубы чернеют, кариес, с зубами проблемы постоянные. Вот тебе живой пример) перестала пить чай с молоком, потом вовсе чай. Пью воду😅👍

я тупо не пила чай и кофе несколько месяцев🫠!!

Иначе чай наливаю и непроизвольно начинаю сахар всюду

Резко нельзя

Постепенно снижайте