Как дышать при родах?

Я даже не парилась.Мой врач сказала что когда будешь рожать,я тебе все расскажу.Так и получилось)))

Я вообще не думала об этом 🤦‍♀️врач на родах показал, как надо и все отлично прошло)

Я вот по этому видео, как она показывала, вдыхала полной грудью воздух до солнечного сплетения и медленно выдыхала, и не в подала в панику при схватках вспоминала её слова что ребёнку нужен воздух

Ютуб, Алексндр Кобаса. Гоняйте видео постоянно,чтобы запомнить и потом не растеряться. )

https://youtu.be/tiAQvtyqGkg

Ой я училась по видео на ютубе, сейчас скину вам, мне во вторых родах очень помогло, врачи хвалили очень в родзале за дыхание.

Я на училась нигде,мне почему то техники дыхания не особо помогали,от них очень кружилась голова и тошнило сильно.поэтому мой вариант расслабления только сон)))как могла спала между схватками.но это только с первым малышом,второй и третий раз у меня стремительные роды были,там особо я и не поняла ничего.

Посмотрите видео Кобаса

Там видео про дыхание в схватках и про дыхание в потугах

Я проходила и курсы, и видео смотрела, и даже «шпаргалку» по поведению в родах составляла, по итогу, в момент схваток мне хотелось просто выжить, не говоря уже о техниках дыхания🤣

Тоже смотрела на Ютубе разные видео, думала , за, как легко, что там дышать ))) а как схватки пошли сильные, какие там видео и какая там практика))) в голове муть сразу и не знаешь куда себя деть. Наверное надо как только половину срока перешёл тогда и начинать практиковаться в расслаблении и дыхании. Мне моя врач помогала с даханием и говорила , что делать. Главное врача слушать

Училась, дважды, но в родах все идет по пи&де и все забывается🤣🤣🤣

Ютуб в первую беременность прям выручил, что там только не смотрела

На ютубе видео

На ютубе полно) я вот тоже пыталась научится, но как вошла во вкус что побоялась спровоцировать еще роды 🤭🤣 и так и забросила... На вашем сроке вернусь к практике)