Комментарии
@atikat2008, когда я участвовала стоил 6. Сейчас вроде 10
@atikat2008, @kamila_m_h, да, результат шикарный, я очень довольна.))) За 40 дней ушло 7 кг, а объемы просто растаяли. Живот подтянулся, 19 см ушло. И главное что ничего сложного нет. Нужно просто придерживаться меню. И в меню тоже простые блюда, каши салаты супы и тд. В общем из доступных продуктов, которые у каждой дома и так есть. И меню потом осталось с нами, там Зубейка еще рекомендации по питанию скинула. Ни какого спорта и упражнений. И самое главное что Зубейка всех контролирует. Каждый вечер нужно скидывать отчет о питании. Это и давало стимул не сорваться и идти к цели до конца. Другие девчонки с марафона писали, что во многих марафонах участвовали и там блогеры чисто меню и упражнения скидывали и все, типа дальше сами.
В общем девочки, от чистого сердца советую. Я очень довольна результатом. После первых родов я эти же 7кг еле еле почти год скидывала, а тут за 40 дней ушли
Участвовала после 2х родов в марафоне Зубейки. Может знаете ее
На ПП худела, покупала программу 🙈 мне очень понравилось . За 2 месяца 8 кг скинула 🤗
А вообще честно говоря девчонки с моего потока марафона, да и я сама больше были рады телесным изменениям, а потом уже сброшенным кг😄 кожа лица улучшилась, гемоглобин без витаминов поднялся у меня после родов, волосы нааамного меньше выпадать начали. И это чисто у меня. У других девчонок тоже очень много хороших изменений. В общем это и для организма хорошо. Чисто здоровое питание.
Еще психолог Айшат там есть. И это тоже классно, потому что у многих ведь есть и психологическая проблема в том что вес набираешь и это все в течении всего марафона прорабатывается. Я в других марафонах не участвовала, это был первый и я ни на минуту не пожалела. Пожалела лишь о том что я давно была подписана на Зубейку, но всегда сомневалась в том что бы участвовать