Психология питания: рабочая схема для борьбы с пищевыми привычками и улучшения бюджета. Личный опыт

Все же прочтение книги о психологии дают свои плоды. И мозг начинает работать, что-то примерять, видеть информацию там, где раньше было белое полотно.
Услышала слова "думай о себе в прошло, настоящем и будущем".

И я поняла, что есть проблема у меня с едой. А другие люди точно также борются с огромными тратами, шопоголизмом, курением, алкоголизмом, зависанием в интернете...
И я проанализировала, а как я борюсь с недостатком денег? Как я обхожу огромные долговые ямы с крохотным бюджетом🦁 Как я не делаю проблему там, где у других это вызывает трудности?

И у меня есть ведь рабочая схема!! Есть черт возьми!! Нужно просто ей воспользоваться в отношениях с едой...

Я так отношусь к своим финансам. Я в прошлом потратилась сильно. Я в настоящем где-то себя урезаю, в чем-то ущемляю. И я в будуще 100% говорю себе спасибо, что закрыла бреши в бюджете... - пробуем😶🙏

вес 92,5 😊 минус 700 гр) 🏅